女性畏寒怎么办 怕冷吃什么好
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桂圆
宜吃原因:桂圆含维生素P的量多,有保护血管、防止血管石化和脆性的作用,使血管能保持正常的携氧及循环功能,帮助改善畏寒症。
宜吃原因:核桃是温补肾阳之物,常吃能改善肾虚气弱造成的四肢冰凉等症状。
红薯
宜吃原因:地瓜是根茎类食物,含有丰富的矿物质,常食能增强人体的抗寒能力。
红豆
宜吃原因:红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果,畏寒的女性应该多吃。
虾皮
宜吃原因:虾皮中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁,可以满足人体对钙质的需求,改善血液循环,缓解畏寒症状。
开心果
宜吃原因:开心果味甘无毒,有温肾暖脾、补益虚损、调中顺气的功效,适合畏寒患者食用。
榴莲
宜吃原因:榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
黑豆
宜吃原因:黑豆有补血安神、明目健脾、补肾益阴、生津益胃、补中益气的功效,适合畏寒患者食用。
西兰花
宜吃原因:西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,是畏寒患者食疗的佳品。
口蘑
宜吃原因:口蘑有宜肠益气、散血热、理气的功效,对畏寒患者有一定的食疗效果。
女性怕冷宜吃的其他食物还有:麦片、蜂蜜、小米、燕麦、紫米、红米、糯米、牛腩。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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