经期能喝铁观音吗
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经期能喝铁观音吗
很多女性会问经期能喝铁观音吗?女性朋友对这个问题有很大疑问,女性朋友在生理期的时候抵抗能力是非常差的,这个时期女性的一切生活都要非常的注意,不能有一点点的马虎,最主要的就是要做到保护好自己,这个时期很容易让疾病有机可乘,所以一定要注意自己的私处卫生,而且在饮食上也需要非常的注意,在经期最好不要喝铁观音。
铁观音会让原有的铁元素流失,而女性朋友在经期就会出现大量失血,需要补充大量的铁元素,来促进血液能尽快的制造来补充失去的血液,铁观音中的物质对铁元素的积累是没有任何的帮助,反而会加速铁元素的流失,所以女性在月经期间不适合喝铁观音。
铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收,同时也会对胃肠造成一定的负担,不适合在饭后立即喝铁观音,更不适合饮浓茶,铁观音不利于血液的补充,对女性的身体也是有伤害的。
女性在月经期间会出现不同程度的经期反应,如:痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等,为了避免这些不良情况的加重,最好不要喝铁观音,因为铁观音中的咖啡碱会让人精神兴奋,让本身疲惫的身体更加严重。
根据以上的说法,女性在经期能喝铁观音吗?这个问题已然明了,既然女性朋友在月经期不适合喝茶,那么不妨改用浓茶水漱口,浓茶水漱口会给女性朋友意想不到的效果哦。
1、女性朋友在经期用浓茶来漱口,会让你感到口腔内清爽舒适,而且口臭也会消失。
2、在怀孕期的孕妇是很容易缺钙的,所以用浓茶水漱口能很好的预防龋齿,可以起到保护牙齿的作用,女性朋友在临产期用茶水漱口,还能增强自己的食欲,白天精力旺盛,在晚上提高自己的睡眠质量。
3、在哺乳期使用茶水来漱口,还能有效的预防牙龈出血,同时还能杀死口中的细菌,保持口腔清洁,提高乳汁的质量。
4、更年期女性通常会有不同程度的牙齿松动,用茶水漱口是能很好的防止牙周炎。
具体使用方法,准备五克茶叶用四十毫克的开水冲泡半小时,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温在80℃—90℃为最佳。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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