胃痛吃什么水果比较好
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
胃痛常见诱因有:季节寒冷、饮食不当(如生冷食物、饥饱失常、暴饮暴食等)、过度饮酒、过于劳累、情绪激动、刺激性食物或药物等。吃一些水果可以缓解胃痛,那么胃痛吃什么水果呢?
胃痛吃什么水果
胃疼患者应多吃一些富含胡萝卜素和维生素C的水果,例如柑橘、芒果、木瓜、草莓、黑加仑等等。要注意忌口,避免摄入寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物,以防止症状的加重。
今天小编特别推荐木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。更重要的是,木瓜有很好的镇静效果,心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚。
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便。全用青木瓜炖煮排骨汤,有利于保护胃壁。木瓜偏寒,不建议空腹食用。
吃什么会导致胃痛
1、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
2、茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。,空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象,从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。
3、汽水、果汁
胃病的患者不能喝汽水和果汁,因为有胃病,所以胃的吸收都不怎么好,而这些饮品中含有很多果糖,饮用后会导致肠胃不适。
4、香蕉
李时珍在《本草纲目》中还说它“甘,大寒。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。
5、过硬的食物
比如说比较坚硬的食物坚果,本身就比较难以消化,胃痛的人若是吃这些食物,更加会难以消化,甚至会加重疼痛。
6、乳糖
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
7、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
8、冰激凌
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。
9、辛辣食物
红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
10、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
水果晚上吃多了会胖吗 晚上吃什么水果比较好
老年人气管炎吃什么水果比较好?
养胃的水果:胃不好吃什么水果
嗓子痛吃什么好的比较快
秋季养胃吃什么比较好
水果怎么清洗比较好?
胃息肉吃什么食物比较好呢?
腰痛吃什么食物比较好?
感冒吃什么水果比较好 3种水果轻松应对感冒
哪餐吃水果减肥效果比较好
胃痛不能吃什么水果 胃痛难受吃什么好
肠胃炎吃什么食物比较好呢?
减脂吃什么水果比较好(减肥吃哪种水果好)
水果减肥法 吃什么水果减肥
水果能养胃 胃寒吃什么水果好
肝癌吃哪些水果比较好
夏天怀孕吃什么比较好 6种水果可常吃
慢性胃溃疡吃什么比较好?
胃下垂吃什么食物比较好
胃肠不好吃什么食物比较好?
骨头痛吃什么比较好?
胃疼吃什么食物比较好?
胃胀吃什么水果好?肠胃不好多吃这些水果
治胃疼吃什么东西比较好呢?
脑血栓吃什么水果对身体比较好?
冬天喝什么水果茶比较好
出现慢性胃炎吃什么比较好?
高血压患者吃什么水果比较好呢?
突然胃疼吃什么食物比较好?
胃不好吃什么水果比较好 胃不好吃什么水果
熬夜多吃哪些水果比较好
胃病吃什么水果好 吃7种水果对胃有好处
夏天女生吃什么水果比较好 7大水果要常吃