夏季养生吃荷叶的N种好处
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
清暑茶
取鲜荷花50克,洗净,水煎代茶频饮。
可解暑热胸闷、汗出不畅。
退热粥
取鲜荷花10克,洗净煎汁备用。另取粳米50克,以常法煮粥。
待粥将熟时,倒入荷花汁,稍煮即可,趁温服用。
适用于高热无汗、烦躁不安者。
驻颜粥
采摘盛开的花瓣,阴干后研成细末,备用。
取糯米100克,以常法煮粥,待粥沸滚时,投入15克荷花末,趁温服用。久服可使皮肤润泽,并能抗衰老。
解暑汤
取鲜荷叶一片,洗净,煎汤代茶频饮。若加一条芦根共煎,效果更好。适用于中暑身热、头昏目眩者。
祛痱汤
取鲜荷叶、绿豆各50克,煎汤内服。适用于小儿痱子痒痛。
减肥茶
将鲜荷叶切碎、晒干贮存,每天取10克,用沸水冲泡,频频饮服。不仅能减肥降脂,而且能降血压。
荷叶粉蒸肉
取新鲜五花肉一块,用粉蒸肉调料腌片刻后,用新鲜荷叶包裹起来,再用干净的稻草或棉线扎紧,上笼蒸透。
其味鲜香,肥而不腻,是暑热中不肯放弃肥美口福享受的人的最佳选择。
另外,还可用小刀刮去荷梗上面的毛刺,切成小段,煎汤代茶频饮,可通气、舒筋、泻热。
如果放入冰箱冰镇后饮用,清凉香爽,口味更佳。
女性夏季吃什么养生?多吃这10种食物
养生误区 夏季预防中暑的N个误区
冬季养生吃红豆有哪几种好处
甘草荷叶茶有哪些好处?
夏季养生要吃什么好?
女性养生:夏季吃醋好处多 6种醋的保健作用大
夏季吃哪些蔬菜好 六种蔬菜生吃更能养生
夏季养生 夏季吃什么水果好
夏季养生最好的8种食物
夏季养生吃什么好?
夏季养生有哪些好处 夏季养生有哪些
夏季吃生姜有这些好处
夏季吃辣的好处 这样吃辣不上会上火反而养生
夏季小暑养生美食:多吃冬瓜好处多
夏季喝粥的好处及养生粥推荐
夏季吃生姜有什么好处
夏季养生吃什么好
夏季吃生姜有哪些好处?
女性养生 女人夏季多吃它好处多多
夏季养生薄荷叶的吃法 如下三种薄荷叶在夏季的吃法
夏季养生吃什么好 7种食物帮你来养生
宝宝学陶艺的N种好处
夏季养生饮食 夏季养生饮食吃哪些食物好
吃番茄美容养颜 夏季吃番茄的好处
治疗小儿夏季热的7款荷叶粥
夏季养生最好的7种汤水
盛夏养生多吃荷塘三宝
春季吃艾叶好吗 艾叶的四种吃法
枸杞荷叶决明子茶的好处
夏季养生吃什么好 这6种食物可多吃
4款夏季荷叶解暑美食的做法
冬瓜荷叶茶决明子的好处
夏季饮食 夏季养生吃什么好