女性月经期间能喝茶吗
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月经期能喝茶吗?
大家都知道经期女性更容易感到疲劳。人们都知道喝茶能在一定程度上提神醒脑,那么在月经期间这一特殊时间能不能喝茶呢?据有关研究表明茶叶中含有5%左右的生物碱,其主要成分是咖啡碱,这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中,饮用后能兴奋神经中枢,促进新陈代谢,增强心脏功能;并能促进胃液分泌,助消化,解油腻;还能加强横纹肌的收缩功能,所以茶叶能在一定程度上使人解除疲劳,提高劳动效率。因此,每天清晨喝一杯茶,会使人精神振作,精力充沛。
如果经常喝茶还能有利于降低血压,防止动脉硬化等功效。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用,所以而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚,对防止血管硬化有一定作用。那么月经期能喝茶吗?
如果您不知道月经期能喝茶吗这个问题的话,那么小编告诉您月经期女性不宜喝茶。经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,这一时期经血会带走部分铁质,因此女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,不能起到补血的作用。
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