怀孕9个月准妈妈身体变化
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1.身体容易疲惫
怀孕33周以后,准妈妈会明显发现自己的身体变得沉重,动作显得更加笨拙、迟缓,也更容易感到疲惫。此时腹部向前挺得更加厉害,身体的重心移到腹部下方,只要身体稍微失衡就会感到腰酸背痛。
子宫底的高度上升到肚脐之上,心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动次数增加,身体新陈代谢时消耗氧气量加大,准妈妈不仅呼吸变得急促起来,活动时也容易气喘吁吁。
2.容易吃饱
此时准妈妈的子宫顶压膈肌,使得胃变得更小,进而准妈妈会感到饭量减少,很容易就吃饱。食欲也开始减退,胃部的不适感增加。
3.体重增加快
孕晚期是准妈妈的体重增长最快的时间,提醒准妈妈尽量不要过量进食,以免胎宝宝长得过大,造成难产。
4.睡觉难受
孕晚期最头疼的问题就是睡觉了,似乎哪一种姿势都不舒服。左侧卧胎宝宝会难受,可能会不时地踢妈妈的肚子表示不满。而右侧久了又会觉得身体酸麻。要是仰卧,准妈妈过不了多久就会觉得喘不过气来了。
5.便秘
进入孕晚期,增大的子宫会压迫肠道,导致胃肠蠕动缓慢,准妈妈或多或少会出现便秘的状况,只要情况不太严重,就不用过于担心。多喝水,多摄入高纤维的食物进行调节,安心地等待宝宝出世吧。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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