怀孕后肚子胀气 准妈妈要重视
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
好不容易怀上了,全家人都高兴的不得了,但是孕期的各种小问题就来了,不是出现这个问题,就是出现那个问题,很是烦恼,其中很多孕妈都会出现肚子胀气的情况,很多的孕妈在刚刚怀孕的前三个月胀气的情况最严重了,还会有恶心、反胃的情况出现,过了一段时间之后这种情况就慢慢有所缓解了。
如果孕妇本身肠胃方面就有一些疾病的话,比如便秘、胀气或者是肠胃炎等等这些疾病,那么孕期胀气的时间可能会更长一些,大概要到五个月左右情况才会好转。
孕妇肚子胀气那是有原因的,要么就是刚有喜的时候激素分泌变化,要么就是中后期,肚子越来越大了,压迫到胃了,也会引起胀气。
孕妇肚子胀气对胎儿的影响
孕妇胀气对胎儿并无大碍,只是有些小的影响而已,这主要是因为妈妈在胃不舒服的时候,食欲会变差,从而无法摄取足够的营养。例如孕期前3个月,胎儿需要蛋白质,而在怀孕中后期,淀粉类则是胎儿最需要的营养;此时,妈妈因为胃胀气的不适,吸收能力比较差,也会变得挑食,使得胎儿吸收不到足够的营养。
孕妇肚子胀气怎么办
多餐少量:
避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,不要一下吃太多食物,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。
多吃纤维素蔬菜:
水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。
多喝开水:
如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。
按摩:
多按摩当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
准妈妈必读!怀女宝的9个症状,准到爆!
姜成妍怀孕被曝 成准妈妈注重胎教
胎儿在肚子里怕这几样 准妈妈最好避开
孕妇能喝苦荞茶吗?准妈妈们要看清楚
孕期肚子胀气难受怎么办 5个方法解决准妈妈烦恼
肚子胀气是怀孕的症状吗 肚子胀气不一定是怀孕了
准妈妈怀孕前应该做好什么 这9件事别落下
肚子有胀气怎么办 肚子有胀气的解决方法
孕期八大禁忌 准妈妈有必要知道
了解肚子胀气是何原因所致 缓解肚子胀气要慢速咀嚼
产后妈妈需要身心减重
怀孕29周发现身患癌症 准妈妈桑亚然如何抉择
刚怀孕的准妈妈别紧张 注意这些细节就好了
孕期急症知识 准妈妈必学
孕妈妈早期怀孕要注意什么 牢记8个要点
怀孕后肌肤有变化 产后妈妈怎么保养皮肤
二胎妈妈怀孕8月雪地裸肚跑步 孕肚被冻通红引争议 揭网红孕妈沈慧娟真实身份
准妈妈Ella宝宝出世倒计时 假小子变身最美孕妈妈
准妈妈孙怡晒近照侧颜好看吗 孙怡怀孕后又有没有变丑
宝宝换牙期 5大要点妈妈要重视
40岁舒淇怀孕了? 衣着宽松孕味十足要当妈妈
孕期贫血准妈妈要注意 孕期贫血是什么原因
准妈妈怀孕五个月肚子有多大
胡杏儿宣布怀孕谈准妈妈心得 胡杏儿疑知孩子性别但不公开
好孕报喜|输卵管不通还能怀孕吗?准妈妈们别担心,快来沾沾喜气!!
早餐很重要 四类营养早餐准妈妈必吃
母爱感天动地!车祸瞬间怀孕妈妈推开儿子自己遭重压
孕妇感觉肚子胀气怎么办 7招解决胀气问题
警惕妈妈怀孕期4种情况不能摸肚子 准妈妈怀孕期间能摸肚子吗
孕晚期 准妈妈要警惕仰卧综合征
孕期缺钙对孩子不利 准妈妈要警惕4个征兆
孙茜挺孕肚秀恩爱 准妈妈满脸幸福成人生赢家
体检常识 准妈妈做孕检请不要挑三拣四