男人补肾 推荐3款食谱6种食物
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生活中很多男人都很注重壮阳补肾,一些男人会服用一些所谓的壮阳补肾的药物来补肾,其实我们知道是药三分毒,再者市场上很多壮阳补肾的药物不仅没有补肾的作用,同时还有可能给男人的身身带来一些其它的影响,而民以食为天,其实日常只要注意科学饮食的话,也是可以起到一个壮阳补肾的作用的,下面就来和大家分享几个对男人有好处的壮阳补肾的食谱。
当归炖羊肉
材料:羊肉,当归,生姜,黄酒。
制作方法:把羊肉切成块洗干净,然后把当归,生姜,黄酒一起放增锅里炖两个小时。
食用方法:吃肉喝汤。
羊肉,具有补虚,益气的作用,同时可以提高身体的免疫力,当归具有滋阴补肾的效果,对于肾虚的男人由为适用,当然了这道当归炖羊肉的壮阳补肾的效果相当好,但是如果一次性吃太多的话,也是会引起“上火”的问题的。
胡萝卜狗肉汤
材料:狗肉,胡萝卜,芡实
制作方法:把狗肉切成块状,先放入锅中用小火炖两个小时,等其入味之后,加入胡萝卜,芡实在用大火煮15分钟既可。
食用方法:吃狗肉,喝胡萝卜汤。
狗肉是公认的最好的补肾佳品,加入胡萝卜之后,可以让其发挥出更大的营养,再者也可以让去狗肉的腥味,但是提醒一下身体过虚的中老年人切记一次性吃太多胡萝卜狗肉了,很容易引起补得过多,而出现“流鼻血”的问题的。
黄豆骨头汤
材料:黄豆,猪骨头,香菇几朵。
制作方法:直接把猪骨头和黄豆一起放进去煮就好了,用大火烧开之后把香茹放进调味用小火在煮半个小时加盐就可。
食用方法:吃肉,黄豆,喝汤,
黄豆含有多种对人体健康有好处的成份,具有滋阴补肾的功能,和猪骨头一起吃对缓解肾虚引起的腰酸背痛的问题有着很大的帮助,而且这道黄豆骨头汤是人人都适用的,多吃也不会对人体造成任何的影响的,当然了如果在喝的时候可以把汤面上的油过滤掉,就可以吃补身体不补“脂肪”了。
这三款可以说是最具有壮阳补肾的食谱,最适合肾虚的男人吃了,此外以下这些食物也能对男人起到一个很不错的壮阳补肾的作用。
1、海参:具有调节代谢,降低血脂的作用,同时具有滋阴壮阳的功效,可有效的促进男人的精子健康。
2、芡实:补肾固精,和枸杞子同吃能发挥出更大的补肾的作用。
3、泥鳅:壮腰补肾的美食,由其是对于一些有遗精,阳痿,等性功能障碍的男人有着很好的效果。
4、核桃:核桃是最好的助阳之品,由其是对于一些性机能减退,神经衰弱的人由为适用。
5、韭菜:韭菜是天然的壮阳菜,此时正是韭菜最好吃的季节,男人多吃韭菜可有效的壮阳,促进男人的生理机能。
6、蜂王浆:提高性能力,延缓衰老,如果坚持服用的话,可以起到一个缓解性功能减退的作用。
最后提醒一下男人们壮阳补肾的方法有很多,千万不要相信一些所谓的“偏方”,由其是不要服用一些来路不明的“壮阳药”,在者男人补肾壮阳不全是为了更好的促进性能力,对于男人来说壮阳补肾是为了更好的促进身体健康,避免肾虚引起的一些疾病,因此日常生活中男人要注意壮阳补肾。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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