冬季补肾很重要 中医推荐3款食物
本文已影响1.33W人
本文已影响1.33W人
现在的男人,出现肾虚的情况是越来越多了,很多都是因为日常的一些坏习惯而引发的肾虚,所以在平时的时候我们一定要学会补肾。在冬季想要补肾的话,最好的方法就是食疗方,通过进食一些可以补肾的食物来治疗肾虚。那么你知道冬季补肾的食物有哪些吗?今天=小编就带你了解一下吧。
男人补肾食物
山药
山药这个食物的营养价值可以说是非常高的,如果男人出现肾虚的话,就要多吃一些山药。山药具有补肾脏的效果,是可以改善男人肾虚的情况。在平时的时候想要吃山药补肾的话,是可以通过炖汤来方式来的,所以冬季选择山药炖排骨来补肾,其效果是很不错的哟。
山药炖排骨
材料:山药、排骨、生姜。
做法:山药先去皮之后洗净切成块;排骨洗净切段,然后用热水冲泡一下来去血水;生姜洗净切成片。锅里倒入山药、排骨、生姜;然后注入适量的开水,用中火慢慢炖煮一个小时之后再放入适量的调味料搅拌均匀即可食用。
狗肉
在冬季想补肾的话,肯定是少不了狗肉了,因为狗肉是具有壮阳补肾的效果,并且还能提高男人的身体素质,可以预防各种疾病。如果当男人出现了肾虚的情况,可以一周吃一碗狗肉来进行调理,其效果是很好的。
狗肉炖土豆
材料:狗肉、土豆、生姜、大葱、蒜。
做法:先把狗肉洗净之后刮掉脂肪,然后再切成小块;土豆洗净切块;生姜洗净切丝;大葱洗净切段;蒜去皮后洗净拍碎。锅里倒入适量的油,倒入生姜爆香后再倒入全部的材料下去翻炒。翻炒5分钟后倒入料酒跟适量的清水,采用中火炖煮到狗肉烂透的时候,就可以放入适量的调味料了。
羊肉
羊肉在冬季的时候是一款常见的滋补食物,能够帮助我们温补肾脏,可以增强男人的力量。根据中医的记载,牛肉性温,如果有肾虚的情况,是可以通过食用它来调理的,是非常适合在冬季补肾。
枸杞羊肉汤
材料:羊肉、生姜、枸杞。
做法:先把羊肉洗净切片;枸杞直接洗净;生姜洗净切丝。锅里倒入适量的清水,等水煮沸的时候,再直接倒入羊肉、生姜跟枸杞;用中火炖煮10分钟后加入适量的调味料即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
3种补肾食物 你吃哪一款?
冬季太冷怎么办 十大驱寒温补食物推荐
秋天男人补肾吃什么好 4种补肾的食物推荐
生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜
吃什么补血 中医力推15款补血食物
冬季男士潮鞋推荐 这个冬季潮男必备
畏寒怕冷需补肺气 冬季两款补气汤推荐
只适合冬季补肾的6种食物
腹泻怎么办 中医推荐5款食物
冬季身体亏虚吃什么好 推荐五种滋补食物
男人吃什么补肾 推荐这9种养肾食物
冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物
中医推荐的4种补肾食物
男人冬季宜进补 这些食物帮你补肾
畏寒怕冷需补肺气 冬季两款补气汤推荐
三款男性补肾菜籽食谱推荐
冬季进补吃什么好 冬季进补饮食推荐
肾不好吃什么 常见的补肾食物推荐
男人秋季补肾的食疗方推荐
冬季吃这些食物能补肾
孕妇冬季进补吃什么 七大食物推荐
男人补肾吃什么 6款补肾菜肴推荐
补肾菜怎么做 8款补肾菜做法推荐
男人冬季补肾效果好 3种食物起主导作用
老中医补肾:老中医推荐的10大补肾方法【全文】
冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳
冬季排毒减肥食物推荐
冬天要多吃哪些蔬菜?适宜冬季吃的蔬菜及补血食物推荐
中医养生补肾食物推荐 吃什么可以帮助补肾
冬季女性进补吃什么好 十款养生食谱推荐
中年男人补肾壮阳很重要 食物助你举起“小金枪”
男士补肾吃什么 6款补肾菜推荐
补气血的中药 中医推荐7款补气血药材