认识荷尔蒙 揭开女性衰老的秘密
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
荷尔蒙失调导致百病生
荷尔蒙又称激素,是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙,如雌激素、胰岛素等,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导了女性月经周期,更是人体健康的基础,因此,荷尔蒙失调便会导致百病发生。
此外,荷尔蒙也影响着生育。在所有荷尔蒙中,对女性影响最大的就是女性荷尔蒙,当中包含多种激素,最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素,它是孕育新生命以及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。
除了月经以及生殖问题外,荷尔蒙分泌出了问题,会使女人情绪不稳定,体重突然暴升或暴跌,而脸上、背部、胸口、肚皮突然长出许多毛发、记忆力衰退、皮肤变得干燥、缺乏弹性或者长出暗疮等肌肤问题。
如何调节女性荷尔蒙?
1、适度缓解压力
经常生活于各种的压力下,会加重PMS(经前期综合症)和更年期的不适症状。精神上的压力可说是女性荷尔蒙的强敌!但凡失恋、工作压力、人际关系出现问题等,都可能让你像凋零的玫瑰花!所以,要跟女性荷尔蒙长期好好相处,第一步就是舒压。适度的户外运动和旅行,都可以有效地转换紧绷的心情。中医推荐白领下班后想舒压放松,可以泡个药草美人浴,解郁安神!
2、恋爱中的女人最美
除了舒压之外,谈恋爱也能刺激女性荷尔蒙的分泌,不管有没有真的对象,影视偶像明星也行。只要是让你有小鹿乱撞、脸红心跳的恋爱感觉,那就对啦!
3、适量补充大豆异黄酮
豆腐等大豆制品含有丰富的异黄酮,而异黄酮素来有“来自植物的雌性激素”之称,它在体内能起到与雌性激素相似的功用。但是注意摄取要适量,否则容易引起子宫内膜异位症。
总之,女性荷尔蒙不论对于身体或是心理状态、情绪好坏,都造成极大的影响。想要拥有水润饱满的肌肤、光泽丰盈的头发、丰满翘实的臀部、坚固质密的骨骼,请跟女性荷尔蒙好好相处吧!
男性荷尔蒙分泌过多的表现
女性荷尔蒙是什么:荷尔蒙的作用,女性荷尔蒙的重要性
增加男性荷尔蒙的9大食物
唤醒荷尔蒙的10种“助性”食物
男性荷尔蒙旺盛如何调理 男性荷尔蒙旺盛怎么降低
男性荷尔蒙低易得忧郁症 四种食物调整荷尔蒙
男性荷尔蒙分泌失调的原因
男性荷尔蒙的三大重要作用
男性荷尔蒙分泌过少的原因
自测荷尔蒙 5个小习惯调节荷尔蒙平衡
邓文迪交21岁新男友 揭秘从老腊肉到小鲜肉的荷尔蒙史
男人离不开食物“荷尔蒙”
男性荷尔蒙对于生育至关重要 如何调节好荷尔蒙
缺乏男性荷尔蒙的8种表现 吃什么调节荷尔蒙
男性荷尔蒙旺盛可以减肥吗 荷尔蒙旺盛有哪些影响
男性荷尔蒙分泌旺盛的原因
男性荷尔蒙是什么 关于荷尔蒙你了解多少
女性补充荷尔蒙吃这5种食物
缺乏男性荷尔蒙怎么办
健康揭秘女人的衰老六大部位
女性荷尔蒙分泌失调有哪些症状 谨记四类易致荷尔蒙失调的食物
巴钰怀孕胖22Kg老公是谁?残留男性荷尔蒙
女性荷尔蒙的作用 女性荷尔蒙有什么作用
男性荷尔蒙旺盛是什么症状 男性体内荷尔蒙旺盛会怎样
揭开女性唇妆靓丽的秘密
让女人着狂的男性荷尔蒙味道
男性荷尔蒙不足吃什么
4种食物致荷尔蒙失调 如何补充荷尔蒙
揭秘女性衰老的标志有哪些
提升女性荷尔蒙的5大食品
缺乏男性荷尔蒙易疲倦 如何调理荷尔蒙
男性荷尔蒙失调影响哪些 如何平衡男性荷尔蒙
男性荷尔蒙的味道怎么吸引女性