引起女性荷尔蒙失调的食物
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
对于女性而言,荷尔蒙是影响女性整个身体运作的物质。女性荷尔蒙失调容易出现各种不良症状。例如焦虑、情绪失控、食欲低下。如果你已经察觉自己有相关症状发生,就要及时到医院检查。哪些食物会引起女性荷尔蒙失调呢?
1.酒精
医学研究发现,摄入大量酒精会引发雌激素增加。适量饮酒可能导致更年期妇女的孕激素水平下降。所以,女性朋友一定要降低日常生活中酒精的摄入量,更不能酗酒,酒精对身体健康弊大于利。
2.油炸类食物
油炸类食品如薯条、炸鸡、饼干等都含有大量反式脂肪。美国食品与药物管理局称,反式脂肪会增加人体体内的“不良胆固醇”从而增加心脏病的风险的同时会减少荷尔蒙分泌的减少。
3.咖啡因
咖啡因会增加皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你食用含有咖啡因的食物时,这些激素可以在你的血液中持续作用长达18个小时。
4.糖
日常餐桌上糖分较高的食物,建议女性朋友在食用时应该先看清营养标签,避免过多糖分摄入。一般所指的“糖分”通常是指游离糖即添加糖,每克糖所含的热量约4卡路里,如果没有及时消耗,多余的热量就会转化成脂肪,引发肥胖。此外,含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升,导致血液中胰岛素增加,最终致使激素分泌紊乱。
荷尔蒙失调吃什么 荷尔蒙失调吃什么食物可以调节
出现男性荷尔蒙分泌失调怎么治疗
男性荷尔蒙失调症状 如何维持平衡
11种"助性"食物唤醒荷尔蒙
十种能增加男性荷尔蒙的食物
吃什么调节荷尔蒙 4种女性必吃食材
荷尔蒙失调对男性的影响有多大
男性荷尔蒙失调会影响性功能吗
男性荷尔蒙的味道怎么吸引女性
提升女性荷尔蒙的5大食品
女性补充荷尔蒙吃这5种食物
男性荷尔蒙失调的6大危害 怎么调理好
缺乏男性荷尔蒙的8种表现 吃什么调节荷尔蒙
男性荷尔蒙旺盛如何调理 男性荷尔蒙旺盛怎么降低
男性荷尔蒙分泌失调的6大危害
增加男性荷尔蒙的9大食物
吃什么补充女性荷尔蒙 女性荷尔蒙的作用
吃黄色食物健脾调节荷尔蒙
缺乏男性荷尔蒙易疲倦 如何调理荷尔蒙
女性荷尔蒙分泌失调有哪些症状 谨记四类易致荷尔蒙失调的食物
女人荷尔蒙失调的症状 6款食谱轻松搞定
荷尔蒙偏爱的5种食物
男性荷尔蒙失调症状40岁后明显
荷尔蒙是什么 女性荷尔蒙的八大作用
女性荷尔蒙失调 这样做恢复年轻活力
男性荷尔蒙失调吃保健品还是食补好
女性荷尔蒙是什么:荷尔蒙的作用,女性荷尔蒙的重要性
荷尔蒙失调是怎么回事
吃十种食物补充男性荷尔蒙
吃什么食物补男性荷尔蒙
阿娇为求子暴肥9KG 冻卵因荷尔蒙失调
唤醒荷尔蒙的10种“助性”食物
体内荷尔蒙失调怎么办 5种食物来平衡