月经不调 5款粥搞定“大姨妈”
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
1、治疗月经不定期
*调经四宝粥
原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。
制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。
功效:疏肝理气调经血。
*苏木黑豆汤
原料:黑豆50 g,苏木15 g,红糖少许。
制法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。
功效:补肾滋阴活经血。
2、治疗月经过多
*参麻粥
原料:人参10 g,升麻5 g,粳米100 g。
制法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。
功效:健脾补中益气血,适用于气虚型月经过多。
*艾叶鸡汤
原料:老母鸡1只,艾叶20 g,精盐少许。
制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。
功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。
3、治疗月经过少
*山药大枣蜜
原料:牛髓、山药各150 g,大枣40枚,蜂蜜150 g。
制法:山药研粉枣去核,四种原料同入碗,然后捣匀上锅蒸,时间大约三十分钟。
功效:益气补血滋肾精,适用于血虚型月经过少。
4、推荐:经期前后保健食谱
*柴胡调经粥
原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,红糖少许。
制法:四味中药入药罐,加水煎汁去药渣,加入粳米和红糖,煮至粥熟即可食。
功效:疏肝理气活经血。
*莲茅糯米粥
原料:旱莲草、白茅根各10 g,糯米100 g。
制法:两味中药加清水,煎至汤浓去掉渣,放入糯米小火煮,煮至粥熟即可食。
功效:滋阴益肾可止血,适用于阴虚血热型月经过多。 .
月经为什么叫大姨妈 月经叫大姨妈的原因
月经推迟 女人一年不来大姨妈竟会变这样
月经不调别烦恼 五款汤水调理月经不调
“大姨妈”最常见的月经周期
为什么大姨妈半个月还不干净
《你微笑时很美》童谣姨妈没来?肚子被前男友搞大?
5个因素导致月经不调 月经不调的食疗方
月经不调不能吃什么 健康饮食能调养好”大姨妈“
月经不调食疗 4款食疗方调理月经不调
月经提前 如何让“大姨妈”守时
8款药膳治疗痛经 让大姨妈不再折腾你
5大廉价水果轻松搞定痛经
催大姨妈汤大全 如何让月经快点来
月经不调的5大种调理食谱
新妈妈产后月经不调如何调理
大姨妈不来吃什么药可以催经?大姨妈吃什么可以缓解痛经?
女人月经不调危害大 15款食疗调顺经期
月经不调怎么调理 月经不调吃什么粥调理
新妈产后月经不调的8款食疗方
月经不调?四款食谱帮你改善月经不调
月经不调5大危害 食疗调经10个妙方
月经不调症状有哪些 5因素导致月经不调
调经止痛的七款药膳美食 轻松缓解姨妈痛
产后来月经 新妈注意调理月经不调
月经不调需护理 5个食疗方赶走月经不调
月经不调要警惕 月经不调易青睐的5种人
月经期可以吃白米粥吗?来大姨妈能吃白米粥吗?
产后月经不调怎么调理 推荐5款食疗方
大姨妈来了吃什么好:大姨妈即月经那么大姨妈怎么来的
月经不调煲什么粥比较好 推荐三款营养粥
大姨妈不来了不能慌 请吃这些调经食谱
调理月经先后不定期的四款食疗方
月经不调引起不孕 5种方法调理月经不调