大笑20分钟相当于慢跑半小时
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每天坚持跑步半个小时到底好吗
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每天坚持跑步半个小时好吗
适当慢跑对身体好处多 坚持慢跑的养生功效
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20分钟锻炼让你丢掉大肚腩
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跑20分钟能减肥吗,每天跑20分钟减肥吗
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每天站三小时与每年跑十次马拉松的效果相当