早泄患者康复的秘诀是什么呢
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早泄使一些夫妻达不到理想的性生活,从而影响夫妻间的感情,给他们带来了无尽的烦恼。要想摆脱这种生活状态,达到理想的性生活水平,就必须改善男方射精过早的症状。
1. 意念转移
夫妻双方性交时,男方不必专注于性交,可有意避开与性交有关的幻想,思考一些与性无关的事情,在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动,这样即可有效避免早泄的发生。等女方性高潮临近时,再将注意力转移回来,快速抽插射精。但是该方法必须考虑妻子的情绪,必要时需顾及妻子的感受,所以男方在性交停顿过程中,一定要做好辅助性动作,如爱抚或亲吻妻子。
2. 放松提气
在性交过程中,男方应尽量保持肌肉松弛,特别是肛门及足趾部分的肌肉。性交过程动作宜缓慢,切勿操之过急。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气速度。本方法可抑制性冲动过强引起的过早射精,对于病理性的早泄也有治疗作用。
3. 更换姿势
女性在下是比较传统的性交姿势,长时间保持这种姿势,使得占主动地位的男方无法控制性兴奋而过快射精。所以平时可以适当换一下性交姿势,让男方处于被动地位,男女双方尽量减少身体各部位的接触,如女方跪臀位、男方膝立位的后进式。另外,男性可在性交时戴上避孕套,也可有效降低性兴奋感。
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