艾滋病感染者饮食食谱推荐(一)
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一、早餐
椒盐花卷(小)(面粉50克),1个
凉拌豆腐丝(黄瓜50克,豆腐丝25克,五香花生仁30克),1小碗
玉米面粥(玉米面25克),1中碗
咸鸭蛋,1个
零食
蛋糕(50g),1块
二、午餐
肉炒圆白菜(圆白菜100克、肥瘦猪肉25克),大半小碗
土豆炖牛肉(土豆100克,牛肉75克),1小碗
大米饭(大米100克),1中碗
零食
牛奶(250毫升,加一小勺白糖5克),1杯
糕点(50克),1块
三、晚餐
香菇炒油菜(鲜香菇20克,油菜125克),半小碗
炒肝尖(猪肝30克,黄瓜片100克),大半小碗
馒头(面粉100克),1个
零食
桃(150克,中等大小),1个
该食谱可以提供能量2649千卡,蛋白质101克,维生素A2003微克,维生素C144毫克,钙932毫克,铁31.8毫克,锌19.6毫克。
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