越活越年轻 女人保健四个法则
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。而往往有些习惯是现代女性们容易忽略的,故在此提醒大家。
忌超负荷工作
现代职业女性工作节奏的加快,身心长期超负荷工作使得中枢神经系统持续处于紧张状态,以致内分泌功能紊乱,产生各种身心疾玻因此要注意劳逸结合,张弛有度。
忌忧愁抑郁
现代生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼强压心头有百患无一益。中医认为:气伤心、怒伤肝。心情不好时应学会心理调节,想办法渲泄或转移。
忌盲目节食减肥
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此。为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品,人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素,将会出现脱皮、指甲变脆等毛病,所以,减肥应在医生指导下进行。
忌浓妆艳抹
职业女性对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹,因为化妆品无论档次多高,还是化学成份居多,含汞、铅及大量的防腐剂,因而女性勿把美容希望寄托在化妆品上,而忽略了自身的健康。
女人脸色越苍白则是越危险
10个保养误区致女人越来越丑
女人减肥要找准方法 否则容易越吃越胖
这样的女人将会越活越年轻 也将会得到男生喜爱
男人越吃越年轻的5种食物
越吃越年轻的排毒蔬菜 吃出来的年轻才健康
立夏养生保健攻略 女人越活越年轻
中年女演员的机会越来越少:年轻演员越来越多,坦然面对
生活注意3方面成功摆脱初老症 越活越年轻
越来越多的年轻人被亚健康 应该如何防范
中年女性越活越年轻的秘诀
男士去除法令纹的方法有哪些 坚持护肤越活越年轻
女人吃什么抗衰老 好食物让女人越吃越年轻
女人八个部位越丑越健康
男人越吃越年轻的7种食物
八种碱性食物 让女人越吃越年轻
推荐女人专属美容养颜汤 越喝越年轻
宫颈癌越来越年轻化
四十岁女人的保养技巧 多种方法越来越年轻
46岁酒井法子逆生长 越活越年轻
女性越年轻受孕越高 人工授精成功率高的四大因素
女性健身需要注意四点 越来越健康
男人越吃越年轻的8种食物
8种食物让老人越吃越年轻
五个饮食原则让你的胃越来越健康
什么妙招让老人越来越年轻
这种人年轻时越穷到中年易越富
女人如何养生 六个保养小窍门让你越活越年轻
怎么做老人越来越年轻
这些人年轻时越富晚年却越穷
30岁女人越吃越年轻的五种食物
哪些食物越吃越年轻
年轻的秘诀 越吃越年轻的食物