日常明目佳品有哪些呢
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
眼睛是人体最精密的器官之一,需要消耗多种微量元素。保持营养均衡是重要的饮食原则,尤其是富含维生素A、B、D和钙的食物的摄入,如各式绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉、猪肝、海产品、红萝卜等。日常生活中常喝杞子菊花茶也可达到清肝明目的目的,单用枸杞子泡茶也有一定功效。
枸杞子含甜菜碱、玉蜀×黄素及其二棕榈酸酯、酸浆红素、胡萝卜素、类胡萝卜素及其酯、枸杞多糖、莨菪亭、环肽、枸杞素A~D、脑苷脂类、多种维生素、脂肪、蛋白质、氨基酸及其微量元素等。能增强人体免疫力,有抑菌、抗感染、抗诱变、降血脂、降血糖、抗肿瘤活性,对铅免疫毒性有拮抗作用,能升高血液中SOD活性及Hb含量,降低LPO,有抗衰老活性。不良反应有变态反应(致药疹),引起血尿及引起自发性鼻出血等。枸杞子所含烟酸可降血脂、扩张血管、溶解血栓和抗血凝,但过量烟酸可致肝损害,故不可过量服用枸杞子。
枸杞子以粒大、色红、肉厚、籽少、质柔润、味甜者为佳。枸杞有夏果、秋果之分,7月以前采收者,光照时间长,药用成分积累多,秋果多在8月以后采收,光照时间短,但甜菜碱含量高,较甜。一般野生枸杞子(土枸杞)较家种者质次。
日常生活中的天然保健品有哪些
最佳补肾壮阳茶有哪些呢
常规的体检项目有哪些
孕前检查有哪些项目呢
玛丽黛佳明星产品有哪些 这些火爆产品赶快入手
耳鸣有哪些检查项目呢
肝脏营养品有哪些呢
常见防癌体检项目有哪些
中医有哪些养睛明目方法
预防癌症食品有哪些呢
孕期常规体检项目有哪些
春季有哪些养肝明目汤
鹌鹑蛋“卵中佳品” 常吃有这些好处
日本有哪些卸妆产品? 日本有哪些洁面产品?日本有哪些化妆水产品?日本有哪些面膜产品?日本有哪些身体护理产品?日本有哪些美妆产品?
王彦霖艾佳妮宣布结婚 王彦霖综艺节目有哪些呢
抗癌食品有哪些呢
有哪些常见的祛痘产品
日常哪些生活用品不需要买
精子常规检查有哪些项目
通畅润肠的茶有哪些 通便明目降火6种饮品随你挑
男性有哪些常规检查项目
防癌食品都有哪些呢
日常中月经不调有哪些症状呢
玛丽黛佳明星产品有哪些 火爆产品推荐
妇科常规检查项目有哪些?
练腹肌的最佳方法有哪些呢
日常急救有哪些常识
日常饮食中有哪些致癌因素呢
姐姐好饿金世佳金句有哪些 金世佳都参加过哪些综艺节目
妇科常规检查项目有哪些
常见有氧运动有哪些呢?
日常用品有哪些 日常用品的相关知识
日常生活中抑郁症有哪些表现呢