糖尿病人有哪些认识误区
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在日常生活中有很多糖尿病患者,糖尿病人群中大多是老年人,对于饮食一直都是糖尿病患者最关注的问题,那么糖尿病患者最不该吃哪些食物呢,下面我们一起来看一下:
糖尿病人的四大认识误区
吃糖太多会发病
吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。
饮食禁忌多
其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。
不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。
不能吃自己最喜欢的食物
其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。
通过上面的文章我们知道了,糖尿病患者最不宜吃哪些食物,希望这些能够引起大家的重视,为了我们的健康一定要注意饮食。
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