可以保护眼睛的食物
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
1 、枸杞
枸杞是一种值得大众多吃的保健食品,能滋阴明目、补肾健体。常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环,提高身体适应力。它味苦,性寒,无毒,最为人所乐道的疗效,在其养颜之功,常服有美白皮肤的效果,且能明目安神,甚至被认为可令人长寿轻身:
2 、菊花
菊花气味芬芳,可以入药或泡水代茶饮。也可入肴做菜,杭白菊与黄山贡菊为菊中佳品:菊花味甘苦,性微寒,具有清风散热、平肝明目等功效,可治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、高血压等症;菊花酒还有减肥、轻身、安肠胃、利血之妙。
3 、自制菊花枸杞茶
材料:红茶包一个、枸杞一小撮、菊花3到5朵
做法:将以上材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。
功效:菊花枸杞两者均有明目、养肝、益血、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人
日常饮食中保护眼睛的养生食物
白领喝什么茶可以保护眼睛
有助保护眼睛的食物有哪些
如何保护好你的眼睛 有益眼睛健康的食物
吃什么食物补眼睛效果最好 保护眼睛的食物你吃对了吗
电脑族吃这些食物保护眼睛
日常多吃胡萝卜可以保护眼睛
晒晒太阳也可以保护眼睛
老年人如何保护眼睛 4种食物对眼睛好
什么食物可以保护眼睛 哪些食物能有效保护眼睛
吃什么食物可以缓解眼睛疲劳?
多吃什么食物保护眼睛呢
对眼睛有好处的食物有哪些 6类护眼食物
吃护眼食疗粥对眼睛好!
保护眼睛怎么办 明目护眼的五种食物推荐
多吃这些食物保护眼睛
保护眼睛 吃对10种食物
蛋黄怎么吃可以保护眼睛呢
缓解眼睛干涩的方法 多吃八类食物保护眼睛
吸口气也可以帮助保护眼睛
对眼睛好的食物 吃什么食物保护眼睛棒
保护眼睛健康的食物有哪些呢
5种食物保护眼睛防疾病
男人吃红枣可以保护眼睛
保护眼睛吃哪些食物好
全国爱眼日 这么做可以保护眼睛
多喝水可以保护眼睛降脂减肥
保护眼睛吃什么食物好
保护眼睛多吃5种食物
保护眼睛的4种日常常见食物
保护上班族眼睛的食物和花茶
5种食物保护眼睛防近视
吃什么对眼睛好 盘点保护眼睛的十种食物