保护眼睛的方法
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
原料:决明子约30粒,枸杞约15粒。
1)将决明子和枸杞放入容器中,倒入开水,泡制5分钟后即可饮用。
2)枸杞有微甜的味道,不需放糖,决明子的味道有略苦回甘。
保护眼睛相关知识:
枸杞,是一味很好的补血药材,还有降压明目的功效。在秋冬季节里,多用枸杞泡水喝,还能起到滋肾润肺的作用。多食枸杞的益处,远不止这些,但明目,抗衰老,保肝这些功效,是最为大家熟悉的。容易上火的人,不要大量食用。
家中常备些枸杞,除了在日常的烹饪中经常用到,未来,咱们还会多做一些简单的茶饮,把养生落实到生活中点滴的吃喝小事上来哈。
枸杞在挑选时,要选择表面鲜红或暗红,颗粒大,表面有皱纹,但颗粒不干瘪的。外表已变黑的,可能因存放时间过久,或保存方式不当,不要购买。枸杞,买宁夏出产的质量最好。
枸杞的糖分高,为了避免吸收分水变黑,应放在密封袋或密封瓶中,置于干燥阴凉的地方保存,或放入冰箱冷藏保存。
决明子,治疗眼疾的功效非常显著。每天的工作,都要对着电脑,时间长了,难免出现眼睛的疲劳,干涩。用决明子泡水,每天饮用,是个缓解眼疲劳最简单的方法。
决明子,还一直被誉为天然润肠剂。除此之外,每天晚餐后,喝一杯决明子茶,可以达到消除油脂,让小腹变平坦的功效。
8款养眼食疗方保护眼睛
保护眼睛四款小食疗方
保护眼睛预防近视方法大全
吃什么对眼睛好 眼睛的保护方法
保护眼睛 远离伤眼睛的10种习惯
电脑族如何保护眼睛 5种常见的眼疾预防方法
吃什么保护眼睛 上班族保护眼睛5要诀
电脑最伤眼 6个方法保护眼睛健康
不同时期有哪些保护眼睛方法
如何保护眼睛 试试这四种方法
孩子视力多少算正常 保护眼睛视力的方法
经常玩电脑怎么保护眼睛 7种保护眼睛的方法
正确清洗眼镜的方法 学会清洗妙招能保护眼睛
保护眼睛的食物
日常保护眼睛的几种护眼常识
眼睛保护的方法 怎么保护眼睛
爱护眼睛的五个方法
缓解眼睛疲劳 8款食疗方保护眼睛
上班族如何保护眼睛 保护眼睛多吃七种食物
日常保护眼睛的方法是什么 对眼睛有帮助的食物有哪些
日常保护眼睛的几种锻炼方法
如何保护眼睛 爱护你的眼睛守住眼前的美
哪些食疗方保护白领的眼睛
眼睛实在太辛苦 上班族如何保护眼睛?
宝宝眼睛的护理方法
日常生活保护眼睛的8种方法
早晚保湿方法 脸部保湿方法皮肤保湿方法肌肤保湿方法保湿护肤方法
护眼食物为你的眼睛保驾护航
白领养生重点保护眼睛 中医护眼有五方法
保护眼睛的小巧门
电脑族保护眼睛防辐射的饮食方法
日常生活中保护眼睛的简单方法
保护眼睛注意避免的习惯 保护眼睛要补充的营养元素