如何预防青少年近视
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
如今,学校里的“小眼镜”越来越多。近视眼多始发于青少年,患近视眼时,眼球的前后径拉长,这不仅与用眼不卫生有关,还与白眼球(巩膜)的坚韧性不足有关。医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。近年来,有关人员研究发现,近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。
除了平时用眼卫生、坐姿等客观因素该注意外,全球医院网专家认为食疗能有效的治疗近视眼。
①花生瓜子枣豆糕。花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉花生等共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可治疗近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘之症。
②核桃乳蜜饮。用适量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一汤匙,冲入牛奶(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。
③核桃枣杞鸡蛋羹。核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克一同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时备用。每日取2—3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症。
④龙眼枸杞蒸仔鸡。用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。
⑤牡蛎蘑菇紫菜汤。鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述作料,连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效,擅治近视、视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。
⑥豆仁粳米八宝粥。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼肉、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用,适宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。
如何能有效预防遗传近视
青少年近视眼吃什么好
近视眼高发人群?如何预防近视眼?
日常我们要如何预防近视
如何预防宝宝眼睛近视
孩子近视如何发现 孩子应该如何预防近视
孩子怎么预防近视眼 预防孩子近视眼要趁早
不爱出去玩易近视 如何预防近视
新年护肤5个注意事项 吃喝后如何预防痘痘
如何预防高度近视?什么是高度近视
如何预防近视?吃什么食物能预防近视?
青少年要如何有效预防艾滋病
青少年应学习如何预防艾滋病
青少年驼背 家长应如何有效预防
办公室人群该如何预防近视
青少年如何预防近视 青少年怎样才能预防近视
如何预防近视,儿童近视眼可以矫正恢复吗
如何预防近视度数加深
青少年如何预防艾滋病的发生
如何预防近视眼 近视眼激光手术后护理
青少年白癜风如何防治
超9成大学生近视 学生该如何预防近视
预防近视不可少食物
2013年世界爱眼日:如何预防近视眼?
七成青少年患有近视
如何预防青年脑卒中
日常如何预防儿童近视
如何预防孩子近视呢 孩子近视吃什么好
青少年如何该怎么预防白癜风
医生表示近视无法治愈 如何预防近视
哪些原因导致青少年近视
孕期如何预防近视眼方法
如何科学饮食预防近视眼呢