常对着电脑要多吃些什么
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品,据专家介绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。
电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍,对这类人群大有裨益。
此外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果的20倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是,樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
办公室男人福利 常对着电脑的你该这样护肤
常对电脑有哪些病痛 如何防治亚健康
常坐电脑前要多吃这10中食物 帮助我们防辐射
经常上网应该如何护肤 怎么增加营养抗辐射多喝什么可以抗辐射电脑族如何护肤多喝绿茶对皮肤有什么作用
经常对着电脑眼睛疼怎么办 害处有哪些
长时间对着电脑的危害有哪些 如何防辐射
吃什么对眼睛好? 想要眼睛好多吃这些东西
电脑族护眼明目多吃这些蔬果
经常玩电脑吃什么对眼睛好
电脑族和低头族要吃什么保护视力?
电脑族吃什么好 电脑族饮食禁忌
儿童白癜风患者日常要多吃些什么
长期对着电脑容易患上干眼症
白癜风患者日常要多吃些什么
天天面对电脑 这些防辐射知识要懂
常使用手机电脑危害大 预防辐射多吃这些食物
长期对着电脑的人该怎么预防脱发
常对电脑当心惹上红眼病
白领常吃五种食物 有效对抗电脑辐射
经常玩电脑有什么坏处
长时间对着电脑怎么防辐射 试试这么做
电脑族护脑吃什么最健康
对抗雾霾要多吃什么食物
电脑族面对电脑有哪些危害
长期对着电脑的白领须知
天天对着电脑应该吃点什么东西 天天对着电脑适合吃的东西介绍
电脑族男性护肤的方法 吃什么对肌肤好
经常用电脑?多吃这四种食物
经常玩电脑易脱发 脱发吃什么可缓解
电脑辐射对皮肤有什么危害 长期看电脑这三大危害要知道
电视机、电脑着火怎么办?
电脑族要吃什么护眼食品呢
经常对着电脑吃什么好:电脑族常吃这些免辐射袭击