1岁宝宝补钙吃什么 3款食谱推荐
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一岁宝宝补钙吃什么之缺钙症状
1,缺钙的宝宝常常会表现出多汗,睡觉的时候表现得尤为明显。最明显的外在表现是由于流汗小头颅摩擦枕头后出现枕秃。
2,宝宝的精神表现得比较烦躁,对周围的环境没有表现出应有的兴趣。
3,夜间经常突然惊醒、啼哭不止等。
4,出牙晚,一岁半仍未出牙的情况也不是没有。
5,前卤门闭合延。
一岁宝宝补钙吃什么之补钙食谱
爸爸妈妈们要注意在平时多观察宝宝的一举一动,如果觉得有缺钙的情况,应该要及时补钙或者是到医院寻求医生的帮助,下面给小编大家介绍的一岁宝宝补钙食谱也参考一下,希望对有此疑问的爸爸妈妈们有所帮助。
虾皮碎菜包
这道一岁宝宝补钙食谱所需要的食材主要包括虾米、小白菜以及鸡蛋、面粉等。做法也比较简单,将虾皮泡软切碎后,加入鸡蛋,搅拌后调和成馅料,最后做成小包子,放在蒸笼上蒸熟即可食用。这道一岁宝宝补钙食谱中虾皮富含丰富的钙磷,鸡蛋的好处就不必多言了。
骨汤面
骨汤中含有丰富的钙质、此外还含有蛋白质、脂肪以及其他多种维生素和矿物质,有助于快速成长的宝宝预防软骨症和贫血。这道食谱的做法比较简单,就是先将大骨或者龙骨熬汤,然后将龙须面下到骨汤中,另外再加调味料和青菜,煮熟即可。
排骨皮蛋粥
这道补钙食谱的精髓在于排骨与皮蛋的结合能够起到滋阴补血、生津润燥的效果,同时也有助于宝宝在秋冬季节祛病健身。主要的原料是排骨和皮蛋,其他的调味料可根据实际情况添加。
番茄土豆鸡肉粥
在指定一岁宝宝补钙食谱的时候,除了考虑海产品和动物肝脏之外,其实鸡鸭肉也是可以被列在考虑范围之类的。这道番茄土豆鸡肉粥就是很不错的补钙食物,主要的原料就是番茄、土豆和鸡脯肉,粥的做法则可根据不同地区的饮食习惯有所调整。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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