生活中怎么预防痔疮的发生
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
痔是常见病、多发病,俗话说“十人九痔”。一半以上的人都有肛门直肠疾病,其中以痔疮的发病率最高。
保持大便通畅:养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅,减少痔疮发生。
注意肛门清洁:会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤,应在阳光下晒干。
治疗原发疾病:应及时治疗肛周疾患及全身性疾患,可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。
注意饮食:荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。
坚持体育锻炼:从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1~2小时后,应适当走动10~15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。
提肛运动当提倡:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
韭菜预防痔疮复发 7种蔬菜预防痔疮复发
青年怎么预防痔疮
生活中怎么预防灰指甲发生
预防痔疮怎么食疗
怎么防止冬天生冻疮 如何预防起冻疮
怎么避免痔疮发生呢
怎么预防痔疮 痔疮怎么预防
秋季怎样预防痔疮复发
日常生活当中怎么预防脱发的发生
外痔疮是怎么发生的
良好习惯可预防痔疮发生
日常生活中怎么预防脱发呢
痔疮的症状是怎么样:痔疮临床表现及预防痔疮的方法
生活中怎么预防雀斑
怎么更好的预防痔疮
哪些方法能预防痔疮发生
冻疮怎么长?这样做可以预防
生活细节影响痔疮的发生
痔疮该怎么预防呢
要怎么样预防痔疮
生活中怎么预防子宫肌瘤的发
痔疮患者生活中的禁忌有什么
痔疮潜伏六大危害 怎么预防痔疮不复发
痔疮疾病是怎么发生的
甩甩手可以预防痔疮发生
怎么预防痔疮的出现
哪些措施可预防痔疮发生
日常生活中怎么缓解孕妇痔疮
生活中怎么预防前列腺癌的发生
旅游途中痔疮怎么预防法
日常生活中怎么预防阳痿的发生
痔疮的生活防治措施
生活中怎么预防直肠肿瘤的复发