怀孕2个月注意事项盘点
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怀孕2个月是胚胎发育最关键的时刻,这时胚胎对致畸因素特别敏感,因此要十分谨慎。胎儿的脑部和内脏正在成形,不能接受X光检查,不要随意服药,避免感冒,戒烟戒酒;避免剧烈运动和性生活。而且早孕反应开始变得强烈起来。那么怀孕2个月的注意事项有哪一些呢?
1.早孕呕吐
怀孕两个月要注意什么?这几种孕妇容易出现呕吐:1.精神紧张;2.年轻孕妇;3.第一次怀孕;4.肥胖体型孕妇;5.一年以上不孕史;6.双胞胎孕妇。
缓解孕吐方法:1.少量多餐;2.吃些苏打饼干;3.口含姜片,用橙皮泡水。4.用藿香粥代替干硬白米饭。5.少进食汤类和油腻食物。6.在清晨空腹时孕吐较重,可多吃一些较干的食物,如饼干、馒头等。如孕吐严重,要注意多吃蔬果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
2.乳房胀痛
怀孕两个月的准妈妈,乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的正常生理现象。不过也是准妈妈怀孕2个月注意事项需特别注意的一点,关系着以后宝宝母乳喂养。
缓解方法:可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。经常清洗乳头。挑选质地好的、能够支持孕妇胸部的胸罩。
3.小便增加
尿频是孕妇们最容易产生的症状,逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,产生尿意。平时要适量补充水分,若有尿意,尽量不要憋尿,以免造成膀胱感染,而加重尿频。
缓解方法:可以减少喝含有轻微利尿作用的饮料,比如咖啡、茶和酒(当然,怀孕期间戒酒)。另一条对孕妇尿频的建议是,排尿时身体要向前倾,这能帮助孕妇彻底排空膀胱。
4、营养饮食
营养饮食,怀孕2个月是胎儿器官形成的关键时期,如果营养供给不足,很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妇要尽量均衡营养,不挑食、不偏食。
缓解方法:注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸(预防神经管畸形)等的食物,确保胎儿正常生长发育。
5、日常生活
夫妻性生活要注意,孕早期易流产,不宜性生活。早孕反应造成孕妇性欲和性反应减弱,此时丈夫要充分理解。夫妻双方都应做好怀孕初期的保胎工作。
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