肛裂患者有哪些调理保健方法
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火辣辣的夏季是爱美MM们的最爱,终于可以大秀火辣的身材了。还有不少MM为此很烦恼,肥肥的赘肉实在讨人厌。所以,不少MM选择通过节食来瘦身。大家都知道,过分节食危害是不容忽视的。
专家指出,过分节食可能导致的疾病有不少,而肛裂就是其中的一种。专家称,造成这些女孩子患肛裂的另一个原因是饮水量不足。民间有不少美容书称,睡觉前饮水会导致醒后眼睛浮肿,所以不少爱美女性拒绝睡觉前饮水。专家表示,春夏交替时节,体内很容易缺水,特别是大肠,它一旦“缺水”,就会引发各种肠道病。
专家称,有不少爱美MM为了减肥,刻意减少主食摄入量和少喝水。有些减肥女性一周只排便一至两次,这样排便时很容易将肛门附近组织撑破,导致出血、疼痛。医生认为,这种减肥方法不利于预防肛肠疾病。
那么,肛裂如此厉害,我们该拿它怎么办呢?专家提醒注重日常调理:
1、调理饮食:患者应注意合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激饮食,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。
2、注重食疗:专家表示,常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动,有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食,也可制成药膳食疗方食用,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,可润肠通便,促进裂口愈合。
3、调整心理:注意加强肛裂的卫生知识宣教,向患者祥细讲解该病的发病机理、转归及愈后,以缓解患者的紧张心情,增强与疾病作斗争的信心,从而保持心情舒畅、平和。
4、通畅大便:长期便秘是引起肛裂的最主要病因,因此,保持大便通畅,对该病的预防至关重要,病人应养成每天排便习惯,定时排便,适当地增加户外活动,便后用热水坐浴,可改善局部血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,缓解病人的紧张心理,以利排便。
5、注意卫生:注意保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染,如出血量大,应到医院就诊,量少者应加强观察,并注意食用补血的营养品及食物,以增强机体抵抗,这也是“肛裂的调养常识有哪些”中的一个。
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