糖尿病保健要做到哪些呢
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对于糖尿病患者来说,保健是一个让人发愁的问题,那么对患者来说在保健方面该做到哪些呢?下面我们请糖尿病保健方面的专家来分析。
很多的疾病都给患者带来了很多生活上的禁忌,其中最主要的就是饮食,对于糖尿病患者来说也是一样,糖尿病养生保健必须注意控制饮食和掌握饮食宜忌,对于这两个方面我们详细的介绍一下。
首先是控制饮食方面,大家都知道,糖尿病患者特别能吃,能喝,有时一天用餐能高达5-6次,但是这种饮食方法必须学会控制,因为控制饮食能够促进尿糖消失,空腹血糖降至正常,防止各种并发症,纠正代谢紊乱。
其次是得掌握饮食宜忌,在饮食方面必须知道什么样的时候对糖尿病有好处,而什么样的食物对糖尿病没有好处,多吃有利于疾病保健的,少吃一些不利于疾病的。糖尿病患者应该少吃精粮,且每天主食不高于250克,当感觉到饥饿的时候可以食用一些既含有高纤维,又能降血糖的蔬菜,例如芹菜、海带、洋葱等。此外应该少吃一些含糖量高的食物。在烹调食物的时候尽量选一些植物油,少吃一些含胆固醇高的食物,应该降低血脂的含量和改善血液的粘稠度,防治其它并发性疾病等等。
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