安全有效抵抗身体疾病的食疗方子
本文已影响2.45K人
本文已影响2.45K人
多吃葱 降血脂
现代医学认为,葱有清散血管内瘀血的作用,能降低血液中胆固醇的含量,防止血液不正常的凝固,而防治动脉粥样硬化。葱还能刺激消化液的分泌,具有健胃功能。
另外,葱中含有葱蒜辣素,对秋冬呼吸道疾病有预防效果。科学家最新研究发现,经常吃葱不但能降低血脂、血糖和血压,还能使大脑保持灵活,有利于活跃思维。
夏季韭菜 不易消化
韭菜具有特殊的气味,不但能促进食欲及增加菜肴香味,还具有药用价值。
其成分中的挥发性精油及含硫化合物,能提升免疫力,抑制癌细胞生长,同时兼具降低血压、血脂的作用,很适合高血脂及冠状动脉心脏病患者食用。此外,韭菜还有助阳固精的效果,在药典上素有‘起阳草’之称。
选购韭菜时以当令、韭白部分长脆嫩、无枯黄者最佳。
夏季则不宜多食,因夏韭多半老化而粗糙,不易被肠胃消化吸收,多吃易引起胃肠不适或腹泻。
薏仁当归粥 舒缓经痛
相信许多女性朋友都深受生理期的经痛所困扰。今天推荐大家一道做法简单、材料又容易取得的‘薏仁当归粥’。经常食用,再也不担心经痛的苦恼了。
材料:当归三钱、薏仁一两、糙米一两、银杏二钱。
做法:1、当归煎煮出汁液。2、当归汁倒入已浸泡约四小时的薏仁、糙米及银杏中,煮成糊状,即可食用。
沙拉 清爽一夏
夏天想靠吃沙拉减肥的人,酱汁的挑选才是关键所在,油醋汁绝对比千岛酱要来得健康,但想吃得更清爽、更方便,试试优格沙拉吧!
准备原味优格五百克、小黄瓜两条、番茄两个、少许盐及适量的柠檬汁,将所有材料混合,就是一道非常爽口的优格沙拉。这道沙拉在夏天吃来非常清爽,甚至你也可以把它当点心给孩子吃。
如果不想这么麻烦,将优格与水果拌在一起吃,也是很不错的吃法。
这里再教你一个利用优格有效去蒜味的好方法:当吃完大蒜,满嘴口臭时,只要将苹果切块混在优格中一起吃,不仅口中的蒜味可以消除,也能帮助消化。
对于有便秘困扰,或是想要让肌肤变得明亮,多吃优格就能让你既健康又美丽喔。
荸荠 清除泌尿结石
俗称马蹄或乌芋的荸荠(台语马薯),大多数人只知取它和菜食用,不知它有利尿、清热、解毒、消食等功效,尤其对泌尿结石有奇效。
生的荸荠每日一斤,削皮,勿洗浸生冷的水,最好用冷开水洗净后食下,饭前饭后均可,每天生吃一、两斤无妨。重者七、八天,轻者三、四天,膀胱结石即由小便尿道挤出。
冠心病疾病有什么食疗方法
男子为治疗疾病,听信偏方吃蝎子?
蜂蜜治疗疾病的食疗方
如何才能丰胸:食疗+运动最安全有效的丰胸方法
【图】木豆的功效与作用 防癌抗癌还有效治疗多种疾病
男性对抗阳痿 饮食调养安全又有效
春困来袭 4款食疗方帮你抵抗睡意
乙肝疾病有哪些食疗偏方
8种食物增强人体抵抗力
牵牛子的治病功效及食疗方
橘子的治病功效及食疗方
哪些食物可以有效抵抗皮肤衰老?
覆盆子的治病功效及食疗方
甘草抵抗癌症有效呢
柏子仁的治病功效及食疗方
蛇床子的治病功效与食疗方
附子的治病功效及食疗方
食用蜂胶增强抵抗力 辅助治疗艾滋病
提高食道癌抵抗力的方法
如何有效抵抗乳腺癌
哪些食疗方可以增强老人抵抗力
海松子的治病功效及食疗方
五味子的治病功效及食疗方
全身美白的有效方法 好用的身体乳推荐
李子的治病功效及食疗方
性格影响健康 好性格能抵抗疾病
女贞子的治病功效及食疗方
金樱子的治病功效及食疗方
晚餐吃这些东西能有效抵抗各种疾病
宝宝辅食做法大全 宝宝增强身体抵抗力就得这样吃
引起全身水肿的疾病有哪些 怎么治疗才有效
安全有效的减肥方法及食物
冠心病有效的食疗方法