老年糖尿病的饮食要注意什么

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糖尿病在我国已经成为多发病，高发病，是国民健康的头号杀手。对于糖尿病患者来说，一定要注意从饮食上进行调控，尤其是老年糖尿病患者由于身体脏器官的退化更应该注意饮食的调养。本文将为大家详细介绍老年糖尿病的饮食原则：

老年糖尿病的饮食原则主要有以下几点：

（1）保持体重，控制饮食，保证营养。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1。0—1。5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克（主食4-6两）。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。

（2）对于肥胖的老年人来说应该控制每天的热量摄入。同时，还应该进行适当的减肥，一般来说达到理想体重后糖耐量往往会显着改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式：总热量卡—250卡+30分钟活动=逐渐降体重。

（3）几十年的饮食习惯不是说改就能改的，所以老年糖尿病患者的饮食治疗应按病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。应使病人能充分理解饮食控制的重要性并能主动配合自己掌握。

（4）此外，对于老年糖尿病患者，尤其是伴有高脂血症的患者来说更应该根据血脂情况掌握，如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食;对高甘油二脂者，应以严格限制碳水化合物为主。

（5）对于采取药物治疗的老年糖尿病患者来说，应该考虑饮食与药物的相匹配性。比如用胰岛素治疗的患者，每天至少分成四餐吃，即睡前加餐一次。

中医专家特别提醒广大老年糖尿病患者一定要在日常的饮食中注意上述几点，同时积极配合医院的药物治疗等等，随时关注自己的血糖、血压情况，如果出现不适则应及时到医院接受检查和治疗。

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