糖尿病的饮食保健要注意哪些呢
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糖尿病饮食保健要注意什么呢?据相关报道,我国已成为糖尿病的第一大国,发病率在逐年的上升。糖尿病属于慢性病症,至今尚无办法根治,并发症的发病率也呈上升趋势,所以预防和治疗糖尿病是非常重要的。那么糖尿病的饮食保健要注意什么呢?
对于糖尿病病人来说,饮食调理占了很大的比例。糖尿病病人应根据自己本身的体质来制定膳食。阴虚燥热,口渴多饮明显者,饮食清凉清淡,要控制甜食的摄入,比较瘦的病人可以多吃些新鲜瘦肉,主要以蛋白质为主;肥胖病人在保证正常营养的摄取的同时,降低热能摄入量。
糖尿病的饮食保健注意事项:
一:少量多餐,严格定时定量,主食和副食都要严格的控制,不要主食定量、副食随意。在饮食控制的同时,配合适当的运动,改变不良的饮食习惯,提高控制饮食的效果。
二:让病人了解自己的病情,可根据病情吃一些对身体有帮助的含糖量少的营养食物,例如黄瓜、胡萝卜、西瓜内皮、梨等,既可补充多种维生素,又能减少含糖水果的摄入。
三:戒烟戒酒,吸烟对人身体的危害极大,可以发火毒内熏,而饮酒就会引发内生湿热,二者均具有辛温发散之弊,能伤津耗液,对糖尿病病人不利。
上述,就是糖尿病保健需要注意的一些方法,糖尿病是需要综合治疗的,而饮食只是其中的一种辅助治疗,祝福糖尿病患者早日康复。
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