黑芝麻的吃法 芝麻养生药膳大全
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
黑芝麻营养价值高,吃起来也比较美味,它的营养价值具有很高的钙质性,吃后还能为你增添抵抗能力,可是有很多的人吃黑芝麻比较单一,不知道该怎样吃更美味,而有的人怕自己的搭配会影响黑芝麻的营养流失而不敢搭配,现在你不用担心这些了,我们的专家为大家介绍了一种黑芝麻的美味做法——美味药腾利养生,这道美味如果做出来,肯定会让你赞不绝口、它的功效还很多呢!下面我们一起来看一下它有什么各自的功效吧!
【美味药膳推荐】芝麻核桃粥
食材选择:黑芝麻50克,核桃仁100克。
调制方法:一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。
食疗功效:此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。
【美味药膳推荐】芝麻五味葛根露
食材选择:葛根250克,五味子125克。
调制方法:共入锅内水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。每日3次,每次服1匙。
食疗功效:有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者,常食有益。
【美味药膳推荐】黑芝麻椹糊
食材选择:黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。
调制方法:将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。
食疗功效:此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
【美味药膳推荐】芝麻蜜糕
食材选择:黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。
调制方法:先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5?2小时,上屉蒸20分钟即熟。
食疗功效:有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
【美味药膳推荐】芝麻木耳茶
食材选择:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克。
调制方法:共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。
食疗功效:此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
温馨提醒:上面介绍的这些美味药膳的推荐,这回让你再吃黑芝麻不会再单一了吧!如果你是喜欢吃黑芝麻的话,那就跟着我们一起来做手做一做吧!
女人吃白芝麻的好处 白芝麻的营养价值
黑豆黑芝麻黑米粥的做法
芝麻可养颜润肤 盘点芝麻的4大功效
芝麻菜的做法大全 芝麻菜的家常做法图 芝麻菜怎么做好吃又简单
芝麻南瓜饼的做法大全
黑芝麻酱的营养价值
养颜保健黑芝麻
白芝麻和黑芝麻的营养区别 今后别再弄错了
黑豆黑芝麻黑米粥的做法
黑芝麻能降压吗?黑芝麻有不为人知的5大功效
黑芝麻营养高 推荐7种吃法
芝麻核桃粥的做法大全 补钙健脑就给宝宝吃黑芝麻
黑芝麻黑豆黑米粥的做法
吃黑芝麻对肾好吗
产后能吃芝麻吗 芝麻的做法有哪些
黑米黑豆黑芝麻粥的做法
抗衰老药膳芝麻白糖糊
黑芝麻疏通血管预防动脉硬化 黑芝麻的食用方法
黑芝麻能养发 吃错会脱发!
芝麻螺怎么做?芝麻螺的做法-芝麻螺的简介
芝麻羹怎么做?芝麻羹的做法
花生黑芝麻糊的好处
常吃黑芝麻糊的好处
黑米芝麻粥的做法
芝麻羹怎么做?吃芝麻的好处
黑豆黑芝麻粥的做法
生黑芝麻怎么吃 生黑芝麻吃法
黑芝麻糊的营养价值
黑芝麻糊什么时候吃最好?黑芝麻糊的做法大全
吃芝麻的好处及芝麻怎么吃
黑米黑豆黑芝麻大米粥的做法
黑豆黑米黑芝麻粥的做法
黑芝麻的功效与作用 黑芝麻的营养价值