男性怎么预防老年痴呆症
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在我们生活的周围,一些刚过“不惑之年”的男性感觉腰酸腿疼、体力不支、性欲低下,性事不力,甚至有的早早的就患上了老年痴呆症。在老年人死亡原因中,60岁以上老人有10%患老年痴呆症,而80岁以上的老人近30%患老年痴呆症。而在现实生活中,也有不少“年过花甲”的夫妇仍保持着规律的、良好的、幸福的夫妻生活。随着年龄的增长,男性的性能力逐渐也是必然,也符合正常的生理规律,但自身主观上的努力,会适当的推迟男人性衰老的过早来临。
随着年龄的逐渐增大,男性的生殖器官出现明显的衰老表现、以及因为生理和心理原因引起的男性生殖能力、性功能减退。男性之所以出现性衰老,主要原因是随着年龄的逐渐增大,一般到55岁以后,男性的各个性器官特别是睾丸间质细胞出现了明显的退化,大多表现为睾丸收缩,精子成活率明显减少,阴囊部位的血管发生硬化,随之引发脑部、垂体、睾丸酮及肾上腺的分泌量减少,最终导致性功能降低、衰退,同时,随着身体各个器官的衰退,老人的认知能力及记忆功能不断恶化,属于一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,同时伴有多种神经精神症状和行为障碍。这也就是我们常说的老年痴呆症。
根据老年痴呆症的认知功能缺损的严重程度,一般分为轻度、中度和重度等三种。轻度的老年痴呆症常常表现为记忆力衰退、健忘、思维迟缓、孤独冷漠、情绪不稳等;中度的老年痴呆症常常表现为不能独立生活,记忆出现障碍、言语出现障碍、迷路、行为怪异紊乱、睡眠障碍等;重度的老年痴呆症常表现为认知能力受损、不认识亲人、语言功能丧失、大小便失禁、丧失行走能力等,最后发展为严重的老年痴呆,常因褥疮、骨折、肺炎、营养不良等疾病或衰竭而死亡。
那么,男性如何预防老年痴呆症?日常生活中该注意哪些细节呢?
一是要保持愉悦的情绪。开阔的胸怀是不老的诀窍。夫妻双方要尽量保持健康的、良好的、乐观向上的心理状态,努力让自己的性格开朗起来,无须因为日常生活中身边的区区琐事而烦恼,让自己的心情愉快起来。如果整天生活在痛苦、压抑中,会严重影响性功能的发挥,导致早泄、阳痿的出现。适度地性生活可以消除性紧张,使夫妻双方身心愉悦,保持内分泌和新陈代谢的正常,提高人体的免疫力,实现健康长寿。
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