孕妇用电脑的注意事项
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?您不妨在准备长时间工作在电脑前时,选好设备,坐好姿势,为你的身体带来更多舒适,减轻各种隐疾的发生。
电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
孕妇吃火锅注意事项
乙肝孕妇的饮食注意事项
孕中期孕妇注意3大事项
生命的延续 孕妇注意事项
孕妇怀孕9个月注意事项
孕妇怀孕中期注意事项
孕妇喝奶粉注意事项
孕妇吹空调注意事项
孕妇坐飞机注意事项
怀孕可以玩电脑吗 怀孕期间用电脑的注意事项
孕妇能用手机吗 这些事项要注意
孕妇湿疹患者的注意事项
孕妇用电脑
孕妇能坐飞机吗 飞机上孕妇用餐注意事项
孕妇用瑜伽减肥 10大注意事项
孕妇使用电脑的时候要注意哪些方面 孕妇使用电脑注意事项介绍
夏季孕妇使用防蚊用品注意事项
双胞胎孕妇的注意事项
孕妇吃粽子的注意事项
高龄孕妇要注意的事项
孕妇可以用电脑吗 电脑对孕妇的危害
中老年人用电脑有哪些注意事项
孕妇例检时的注意事项
孕妇使用空调有哪些注意事项
孕妇用蚊香注意事项
孕妇孕期的注意事项
孕妇春季饮食的注意事项
孕妇能用电脑吗 使用电脑必做的7件事
孕妇过春节注意事项
孕晚期孕妇如厕注意事项
孕妇头痛应该注意的事项
孕妇化妆七大注意事项
激光去痣后注意事项能用电脑吗
吴亦凡刘亦菲有“夫妻相” 吴亦凡刘亦菲是什么关系?
通用适合给朋友的早安问候语语录集合50条
腰肌劳损症状有哪些特点
老太美容院花百万患皮炎 这些美容陷阱要当心
15岁少年因炸鸡吃太多胸部长到B罩杯 胸部比同龄女生还
最美女警红爆全球 丰乳翘臀销魂诱惑引狼友跪求逮捕我
江西营养餐中毒怎么回事 平时如何避免食物中毒
针对阴道炎的预防方法
【图】谢文东之风云再起电视剧热播 实力女演员黄月倾
形容一个人黑洞什么意思 答案居然这么简单
tt前女友杨恬菲是谁个人资料被扒 杨恬菲整容前后照片
吃什么可以美白 饮食注意事项
重阳佳节 给老人关爱
夏季喝什么汤对皮肤好
【图】吉祥天宝电视剧演员表整理 讲述兄弟间争夺王位