孕妇怀孕9个月注意事项
本文已影响5.22K人
本文已影响5.22K人
怀孕9个月需注意什么
看着准妈妈已有身孕9个月时,准爸已有迫不及待的心情了,对于其他亲属也是如此,然而在孕晚期的时候,一些事项还是要准妈妈注意的,那么在女性怀有身孕9个月时,需要注意哪些事项呢?那就让小编为此作如下详细内容的介绍吧。
对于这个时期要注意的事项还是很多的,日常的生活饮食都很重要的,比如保证睡眠,注意卫生,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水等等。
到了怀孕晚期,孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响,为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。上楼时拉住楼梯的扶手,可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
平时行走时,应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。坐下时,怀孕的早期症状最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。
起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉。
站立的时候,要保持两脚的脚跟和脚掌都着地,使全身的重量均匀的分布在两只脚上,双膝要直,向内向上收紧腹壁,同时收缩臀部,双臂自然下垂放在身体的两侧,头部自然抬起,两眼平视前方。
不要直接弯腰从地上拾起物品,以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下懋麇瘴,拾起物品后再慢慢站起来。 当需要拿高处物品时,千万不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,以免不慎摔倒,最好请在家中的亲人帮助。
睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,到了怀孕28周以后,怀孕九个月要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育,一般以左侧卧为主。
起床时,如果你原来的睡姿是仰卧的,应该应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再慢慢移向床边,用双手撑在床上、双腿滑下床下,坐在床沿上,少坐片刻以后再慢慢起身。#p#副标题#e#
怀孕9个月生理特点:
第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。
此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部仅用整个身体动作,而且能够用面部表作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。
这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。
胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克、
妊娠到了第九个月,宫底高达30厘米左右。
离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。
就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
怀孕138天 怀孕19周孕妇注意事项
怀孕139天 怀孕19周孕妇注意事项
怀孕154天 怀孕21周孕妇注意事项
怀孕130天 怀孕18周孕妇注意事项
怀孕前三个月吃什么好 孕妇前三个月注意事项
怀孕289天 怀孕42周孕妇注意事项
怀孕151天 怀孕21周孕妇注意事项
怀孕290天 怀孕42周孕妇注意事项
怀孕286天 怀孕41周孕妇注意事项
怀孕247天 怀孕36周孕妇注意事项
怀孕292天 怀孕42周孕妇注意事项
怀孕两个月可以坐飞机吗?怀孕两个月坐飞机注意事项
怀孕143天 怀孕20周孕妇注意事项
怀孕273天 怀孕39周孕妇注意事项
怀孕281天 怀孕41周孕妇注意事项
怀孕262天 怀孕38周孕妇注意事项
怀孕148天 怀孕21周孕妇注意事项
8个月孕妇注意事项 8个月孕妇注意事项有哪些
怀孕285天 怀孕41周孕妇注意事项
怀孕115天 怀孕16周孕妇注意事项
怀孕268天 怀孕39周孕妇注意事项
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
怀孕246天 怀孕36周孕妇注意事项
怀孕117天 怀孕16周孕妇注意事项
孕妇注意事项0个月到9个月:孕妇注意事项大全
怀孕271天 怀孕39周孕妇注意事项
怀孕141天 怀孕20周孕妇注意事项
怀孕279天 怀孕40周孕妇注意事项
怀孕242天 怀孕35周孕妇注意事项
怀孕272天 怀孕39周孕妇注意事项
怀孕127天 怀孕18周孕妇注意事项
怀孕116天 怀孕16周孕妇注意事项
怀孕145天 怀孕20周孕妇注意事项