洗澡的正确方式你知道吗
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
“沐浴序曲”之一:洗脸
为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之二:洗澡
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之三:洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
洗澡的正确方法
洗澡别搓澡:正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
洗澡为什么不能先洗头 洗澡的正确顺序
味精的正确食用方法你知道吗?
口红正确涂法 你真的知道吗
你知道枸杞的正确吃法吗
适合夏天的运动 夏天运动的正确打开方式你知道吗
教你如何正确健康洗澡
正确洗澡能够减肥 洗澡减肥方法介绍
男士洗澡注意问题你知道吗
中医教你如何正确洗澡
体检的正确顺序 你知道吗
每天都洗澡反而帮倒忙 冬季洗澡的正确打开方式来了
男人洗澡八大禁忌 你知道吗
你敷面膜的方式正确吗
关于洗澡的正确打开方式 你应该避免这7件事
喝水对肾有好处吗 正确喝水方式要知道
洗澡怎么洗 正确的洗澡方式
跑步机的正确使用方法你知道吗
正确的跑步方式 你会跑吗?
夏季正确洗澡方法 洗澡禁忌有哪些
孕妈夏天吃瓜 正确打开方式你知吗
你知道如何正确控油吗
正确的洗头方法:洗头发的最佳时间你知道吗?
你知道怎么正确洗脸呢
99%的人都不知道的正确午睡方式 你睡对了吗?
男人正确擦香水的方法你知道吗
女友生气哄一哄 但你真的知道正确的哄女生方式吗?
内衣的正确穿法你知道吗
睡前洗澡到底好不好 盘点洗澡的正确方法
正确的刷牙方式 你真的会刷牙吗?牙医教你正确方式
冬天洗脸的正确方法 这些洗脸方式你都知道吗
冬季洗脸的正确方法 你不得不知道的冬季洗脸禁忌
白醋美白的正确方法 你知道吗
男性洗澡需知 正确洗澡有利于健康