坏情绪最易伤害那些身体器官
本文已影响4.81K人
本文已影响4.81K人
第一名:消化系统。在所有心身疾病中,胃肠疾病是排名第一位的,比如胃溃疡和十二指肠溃疡。这是因为,面对强大的工作压力,你的胃会变得敏感脆弱。所以,很多人一遇到突发事件、人际关系紧张、工作压力大等情况,就会胃疼或腹泻、吃不下饭。
第二名:内分泌系统。情绪常见的替罪羊还有内分泌系统,尤其是性腺和肾上腺。比如失恋后长了满脸青春痘,天天玩命加班弄得月经失调,都是因为性激素分泌出了问题。主管“精气神”的肾上腺也没法幸免于难。当人遇到突如其来的刺激时,受了惊吓的情绪会立刻“通知”肾上腺大量分泌肾上腺素,久而久之它就养成了亢奋的分泌水平,最终引发疾病。
第三名:皮肤。不管是紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好时狂掉头发,还是反复无常的荨麻疹、湿疹或是看似寻常的痤疮、皮脂炎,都可能是长期不良情绪带来的后果。
那么,如何避免坏情绪攻击身体器官呢?觉得情绪快要失控时,不妨让一切来个“瞬间暂停”,去趟洗手间,到走廊里溜达一会儿,或做做深呼吸,让空气缓缓进入身体,使心情随之平静。也可以和纸笔分享心事。如果情绪累积到一定程度,无法处理或面对,不妨准备一个笔记本,随时把情绪写下来。另外,凡事不可追求尽善尽美,常给自己留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家。遭遇压力时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
情绪暴躁伤身伤体 18妙招劫持你暴躁心情
药流对身体有哪些伤害
最易伤害精子的6个坏习惯
豆浆这样喝最伤害身体
刮痧的禁忌 用它摩擦身体竟把器官弄坏了
人体易患癌的12个器官
5大坏习惯最容易伤害男性皮肤
不良情绪易致癌 三妙招改善职场中坏情绪
什么坏习惯最容易伤害男性的胃
揭秘人体最容易积毒的四个器官
小伙救人器官衰竭 9种情况易致器官衰竭
锻炼身体的器材有那些呢
人体的这些器官为什么容易患癌
6个坏习惯最容易伤害你的肾
身体密码 你知道器官最怕啥
哪些坏习惯容易伤害乳房
身体各大器官最喜欢的抗衰老食物
六个最易伤害儿童眼睛的坏习惯
喝水常用它易对身体有伤害
最伤害女性身体的早餐
白领久坐对身体器官的五大危害
警惕人体10个器官易得癌
哪些瘦身方法伤害身体
人体哪些器官容易导致癌症
生气的坏处 生气后身体8大器官竟有这些变化
最容易伤害肌肤的5大坏习惯
父母的坏情绪对孩子的伤害 怎么避免父母的坏情绪给孩子造成的影响
最容易“伤害”孩子的话
这9个坏习惯最易伤害肝脏
夏天这些解暑误区容易伤害身体
纹身的坏处有哪些(纹身对身体的伤害有哪些)
研究:经常喝酒易伤五大器官
女性经期做哪些事情伤害身体