女人吃什么补肾 滋阴养肾10大宝贝
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经、带、胎、产、乳等生理过程,加之生活、工作压力,更易使肾中精气不足。尤其是中年以后,女性身体机能开始减退,肾功能开始下降,导致肾虚肾亏,易造成气血两亏、阴阳失调,使女性身体发生退化,逐渐衰老,往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此,补肾对于女人来说比男人更加重要!那么,女人吃什么补肾呢?
女人肾虚有什么症状 6大经典表现
女人吃什么补肾:百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥
女人吃什么补肾:龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
》》》怎么知道自己的体质 11种体质特征
女人肾虚有什么症状 6大经典表现
女人吃什么补肾:黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
女人吃什么补肾:黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。#p#副标题#e#
女人吃什么补肾:当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
女人吃什么补肾:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。#p#副标题#e#
女人肾虚有什么症状 6大经典表现
女人吃什么补肾:何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
女人吃什么补肾:海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。#p#副标题#e#
女人肾虚有什么症状 6大经典表现
女人吃什么补肾:龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
女人吃什么补肾:鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
》》》怎么知道自己的体质 11种体质特征
女人为何要滋阴补肾
肾虚怎么吃 这四物滋阴补肾最佳
女人滋阴补肾吃什么 七种食物别错过
滋阴补肾汤 让女人告别肾虚
女人吃什么滋阴补肾 试试这15种食物
滋阴补肾 女人吃哪些食物好
滋补养肾的食物有什么
补肾养气 女生补肾吃什么好
吃什么补肾10食物帮助女人补肾养血
滋阴补肾食物养出健康美丽女人
女人吃什么食物补肾养肾
什么粥滋阴补肾呢
女人吃什么最补肾 冬季养生粥滋阴补肾
六种女人滋阴补肾汤
女人肾虚就吃这13种食物 滋阴又补肾
女人吃什么补肾 补肾食谱助你养好肾
女性肾虚吃什么滋补
女人滋阴补肾吃什么好 这些食物效果佳
男人补肾吃什么好 常吃10种食物补肾
女人肾虚吃什么补肾:日常女人补肾养肾很重要
女人补肾吃什么 男人补肾吃什么
女性滋阴补血养肾的7大食疗秘方
女人补肾的五个“宝贝”
女人滋阴补肾吃什么 女人滋阴补肾吃什么东西好
滋阴汤+穴位补肾 养出完美女人
阴虚肾气不足怎么食补 多吃滋补肾阴的食物
女人怎么滋补养肾方法
女性肾阴虚吃什么补
常吃干贝滋阴补肾调中下气 干贝泡发有妙招
四款女人调经食物 养血滋阴补肾
女性吃这些能滋阴补肾
补肾养肾 男性肾虚吃什么补肾
女人补肾粥 10款女人补肾养生粥