孕妇骑自行车要注意什么
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
孕妇能骑自行车吗?医学研究表明,孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳,不仅不会有危险,还有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇有益。因此,在不存在高危流产因素的情况下,妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。不过,在骑车过程中也要注意以下几点:
1.适当调节车座的坡度,使车座后边略高一些,坐垫也要柔软一点,最好在车座上套一个海绵座,以缓冲车座对会阴部的压力。
2.要骑女式车,因为骑男式车遇到紧张情况时,容易造成骑跨伤。骑车速度不要太快,防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系,上下车子不太方便,所以车后座不要驮带重物。
3.一般孕妇不适于骑车长途行驶,骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时,不要勉强骑过,因为剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤,影响胎儿。
4.怀孕晚期的孕妇肢体不灵活,应付紧急情况的能力差,骑车危险性比较大。一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产,特别危险的是,外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血,引起胎儿生命危险。所以孕晚期不宜骑车。
此外,如孕妇患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎,最好不要骑车;车流量很大的街道,也不适于孕妇骑车。因为机车所排放废气所含的微小颗粒容易对人的血管造成严重损害,增加骑车者患心脏病的风险。》》》孕妇坐月子最常喝的3款汤
孕妇吃火锅要注意什么
糖尿病孕妇要注意什么
孕妇饮食要注意什么呢?
高龄孕产妇要注意什么
孕妇喝水要注意什么
骑自行车腿会变粗吗 骑自行车瘦腿的方法
9岁男童骑车车把插入脖颈画面可怕 揭骑单车需要注意什么
怎么骑车减肥 先注意7个要点
山地车骑行的7大注意事项
孕妇补钙要注意什么
孕妇在孕期要注意什么 孕妇日常护理注意事项
孕妇外出时要注意什么
孕妇呕吐要注意什么
孕妇喝水需要注意什么
怎么骑自行车防治疾病
怎么骑自行车瘦身方法
孕妇喝奶粉要注意什么
孕妇梦见骑马意味着什么
骑自行车可以减肥吗 骑自行车消耗的热量
骑自行车旅游注意事项 骑自行车旅游有什么需要注意的
坚持骑自行车能减肥吗 骑自行车的好坏处
孕妇做家务要注意什么
孕妇饮食要注意什么?
孕妇着装要注意些什么
孕妇春节要注意什么
孕妇能不能骑电动车=,孕妇可以骑电动车吗
孕妇饮食要注意什么
周公解梦:梦见自己骑自行车什么意思
孕妇按摩要注意什么
怎么教孩子骑自行车要注意哪些安全
春天孕妇要注意些什么
骑自行车为什么瘦不下?这些误区要谨慎
孕妇喝酸奶要注意什么