自行车运动损伤要如何急救
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多,最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。
(一)自行车运动创伤的原因比赛时,"尾随挡风",赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车辆行人太多发生冲撞,与特畜冲撞,也是重要的致伤原因。此外,车辆设计不合卫生要求,以及脱胎,掉链,断把等,也易致伤。运动量过,车座的大小高低,前后间距调理不当等,也会引起一些慢性损伤或劳损,如腰肌劳损,尺神经麻痹(豆骨部与车把压迫时间过久)、腓神经麻痹、大阴唇一侧或两侧车把压迫时间过久)、腓神经麻痹、大阴唇一侧或两侧水肿(被较窄的车座磨损)、髌骨软骨病等,但较少见。
(二)自行车运动创伤的预防预防自行车运动创伤时应注意下列事项:
(1)要求场地:平坦,比赛时路线应预先检查,设交通哨管理交通。
(2)车辆安装:蛇行橡皮把套,车座要选择大小合适,车辆不能有损坏。
(3)运动员练习或比赛时,必须戴头盔。
(4)公路比赛时,发车时间最好有适当间隔,同一队组行车时,应禁止过近距离的挡风带车尾随,以免一车因故摔倒即引起链锁摔倒的现象。
(5)运动员比赛前必须经过体格检查,由医生签署证明。
(6)公路自行车赛
运动损伤预防尤为重要 预防运动损伤准备活动要充分
跟腱损伤该如何急救呢
运动擦伤的急救常识
外出运动意外受伤如何急救
车祸现场如何进行急救
阴囊及睾丸损伤如何急救
如何避免运动损伤
运动肌肉拉伤后该如何急救
运动损伤现场应急措施
运动伤害急救常识
炸伤后如何进行急救处理
自行车运动 健身球运动举球运动呼啦圈运动仰卧起坐运动
汽车落水如何自救 车辆落水学会这招竟能救你命(图)
女性阴道损伤该如何急救?
眼球化学损伤应该如何急救
如何应对田径运动损伤
骑自行车会损伤半月板吗 骑自行车会损伤膝盖吗
头部软组织损伤如何急救
减肥运动不能少 如何避免运动损伤
车祸现在该如何进行急救
头面部损伤后如何急救?
你必知的2种运动损伤急救术
盘点运动各类损伤的急救方法
汽车落水如何自我急救
晒伤后如何恢复 5方法肌肤美白修复急救
遇到车祸如何对伤者进行急救
课堂:如何预防运动损伤?
脊柱损伤应该如何急救
运动擦伤了怎么急救
运动如何防损伤
运动骨折了要如何急救
当心:运动损伤急救不当变残废
车祸后头部外伤如何急救?