美味黄瓜食谱:山楂汁拌黄瓜的吃法
本文已影响5.56K人
本文已影响5.56K人
美味黄瓜食谱:山楂汁拌黄瓜的吃法
吃黄瓜的好处
1、降低胆固醇
黄瓜的纤维素对肠道中食物残渣的排泄和降低胆固醇有一定的作用。
2、减脂瘦身
鲜黄瓜含有的丙醋二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。因此,肥胖人多吃黄瓜(尤其是生吃、或凉拌吃)有减肥瘦身作用。
3、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E和维生素C,具有抗氧化性;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。
4、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素具增强人体免疫力,抗肿瘤。
5、护肝
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。
6、健脑安神
黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统有一定作用。
7、美容养颜
黄瓜含有丰富的维生素c和胡萝卜素、黄瓜汁对消除雀斑、增白皮肤有一定作用;黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用,可以防止晒伤,预防皮肤癌。夏天太阳晒后用黄瓜片或黄瓜汁敷脸,也有一定的修复作用。
8、降血糖
黄瓜中所含的果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖不会升高,还有一定的降糖作用,黄瓜是糖尿病人的不错食物。
紫菜黄瓜汤的做法
食材:黄瓜150克,紫菜15克,海米适量。
做法:
1、先将黄瓜洗净切成菱形片状,紫菜、海米亦洗净;
2、锅内加入清汤,烧沸后,投入黄瓜、海米、精盐、酱油,煮沸后撇浮沫;
3、放入紫菜,淋上香油,撒入味精,调匀即成。
功效:此汤具有清热益肾之功,适用于妇女更年期肾虚烦热患者食用。
山楂汁拌黄瓜的做法
食材:嫩黄瓜5条,山植30克,白糖50克。
做法:
1、先将黄瓜去皮心及两头,洗净切成条状;
2、山楂洗净,入锅中加水200毫升,煮约15分钟,取汁液100毫升;
3、黄瓜条入锅中加水煮熟,捞出;
4、山楂汁中放入白糖,在文火上慢熬,待糖融化,投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。
功效:此菜肴具有清热降脂,减肥消积的作用,肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。
糖醋黄瓜片的做法
食材:黄瓜500克,精盐、白糖、白醋各适量。
做法:
1、先将黄瓜去籽洗净,切成薄片,精盐腌渍30分钟;
2、用冷开水洗去黄瓜的部分咸味,水控干后,加精盐、糖、醋腌1小时即成。
功效:此菜肴酸甜可口,具有清热开胃,生津止渴的功效,适用于烦渴、口腻、脘痞等病症,暑天食之尤佳。
老黄瓜的功效与作用-老黄瓜汆丸子汤的制作方法
凉拌黄瓜的家常做法 凉拌黄瓜怎么做好吃
水果黄瓜是不是水果 水果黄瓜和普通黄瓜有哪些区别
西瓜 食醋黄瓜绿豆绿茶冰淇淋苦瓜蔬果汁大蒜西红柿
腌黄瓜的做法大全:腌黄瓜怎么做好吃
夏天多吃黄瓜有什么好处 黄瓜对人体的益处有哪些
拍黄瓜怎么做好吃?拍黄瓜的做法
黄瓜是水果界蔬菜界美女们心头好 黄瓜的功效与作用
五旬大妈黄瓜卡住 为求刺激用黄瓜愉悦?
家常凉拌黄瓜的做法 这样做黄瓜好吃到爆
丝瓜黄瓜汤的做法
凉拌黄瓜的做法 怎么做出美味的凉拌黄瓜
黄瓜鸡蛋减肥法靠谱吗
下饭小菜红油猪耳拌黄瓜 增强食欲抗衰老
山楂怎么吃都好 山楂的食谱推荐
黄瓜生吃好还是熟吃好 黄瓜怎么样吃更健康一些
黄瓜减肥 黄瓜减肥的食谱
凉拌黄瓜怎么做最好吃?
怎样做老北京酱黄瓜?北京小吃酱黄瓜的做法
哈密瓜汁的好处 哈密瓜的创意吃法哈密瓜冰激凌
山药与什么食物相克,海鲜、黄瓜、南瓜(同食有害健康)
画面太污我不敢看 当年的黄瓜还只是黄瓜
揭秘黄瓜内有弓形虫的真相 黄瓜去农药残留好办法
惹上冷殿下司徒枫喜欢谁 司徒枫有两段情结局和她牵手
吵架后男人爱你的表现 如何吵架伤害最小
警惕几种容易引发糖尿病的药物
宿管叫得出整栋楼男生的名字 要退休了学生请求她留下
沙力 圆桌派2022 老年糖尿病综合管理研讨会圆满落幕
谢霆锋获邀米其林晚宴 然而他的厨艺真实水平配得上吗?
汗蒸并非人人适合 这5类人最好别汗蒸
哪些食疗方可治疗胰腺癌
孔雀鱼得了水霉病怎么治疗:调整水温(高锰酸钾药浴浸泡)
【图】赵文卓微博晒张丹露孕照引争议 这些明星的尺度
女司机实习期醉驾 被查时卖萌又撒娇
艾草能暖宫吗 女人宫寒吃什么好
尚食太子妃母亲选的太孙妃是谁
肩周炎的疾病症状有哪些 怎么治疗
相亲攻略助你成功觅得真命天子