贫血缺铁吃什么有效呢?
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
铁是人体造血的一种重要元素,当人体的铁元素不足的时候,很可能会引起缺铁性的贫血,使得血红蛋白的合成受到一定的影响。缺铁性贫血在各种贫血当中,是比较常见的一种,并且发病率也比价高,下面小编就给介绍对于缺铁而引起的贫血,在平时饮食上应该注意一些什么。
铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性**出血等均可造成缺铁性贫血。
缺铁性贫血与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。
治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升,每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克,每日3次,以促进铁的吸收。贫血症状消失后,为巩固疗效还需继续服药1-2个月。》》》鸡蛋怎么吃最有营养 吃法排行榜
辅助治疗:1、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。 2、适量摄人脂肪,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。3、进食含铁丰富的食物,如菠菜、紫菜头、动物 肝、动物血及山楂等,提倡使用铁锅。4、膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。5、纠正不良的饮食习惯,如 偏食、长期素食等。
因此,当发现患有缺铁性贫血的时候,应该及时调整饮食,多吃一些富含铁质的食物,对于比较严重的贫血,最好是可以通过一些药剂来进行补充,尽量不要长时间的拖延,以免在身体里面出现恶性循环,而对于健康不利。
地贫不能吃什么呢?
婴儿缺铁性贫血严重会怎么样 婴儿缺铁性贫血吃什么药效果好
男人贫血吃什么补血最快 揭男人贫血是什么原因造成的
营养性贫血该吃什么好呢
营养性贫血吃什么好呢
血珀有什么功效与作用 血珀保健 养生 佩戴功效
宝宝缺铁性贫血的症状 如何预防宝宝缺铁呢
吃什么降血糖效果比较好呢?
贫血可以吃哪些水果?龙眼铁质含量丰富,石榴补血效果极好
男人贫血是什么引起的 贫血最常见的症状有哪些
有点贫血吃什么好
男人贫血怎么办 贫血吃什么
贫血怎么办 男人贫血吃什么好
日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
再生障性贫血吃什么好?
贫血是怎样引起的?体内缺少铁元素,红细胞数量减少
女人贫血怎么办?六大果蔬能有效补血!
再障贫血到底吃什么好?
贫血怎么办 贫血吃什么好
缺铁性贫血禁忌吃什么 缺铁性贫血不能吃什么
孕妇预防贫血吃什么食物?
孕妇贫血对胎儿有什么影响:孕妇贫血吃什么补血最快
男性贫血吃什么好 男性贫血该吃什么