痛风性关节炎吃什么食物?
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痛风性关节炎严重危害着患者的健康,尤其是当摄入含有嘌呤物质高的食物时,总是会让关节疼痛的症状突然加重。所以对于患者来说,治疗不能简单的以服用药物为主,应当从饮食方面做出调理,那么具体应该怎么安排自己的饮食呢?来让小编具体的为大家介绍一下吧。
1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
4、苹果醋加蜜糖。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。
5、痛风患者的食疗方。薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
这些食物都是有益于痛风患者病情好转的,在一定程度上能够减少发病的次数,因此小编建议患者最好是及时制定全新的膳食计划,适当侧重于文章中提及到的食物,但仍然要保证有各方面营养物质的摄入,以帮助症状的缓解。
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