脱发吃什么可以治疗呢
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
每个人在生活中都不原因看到自己的身体会有任何不健康的现象发生,但是事实就是不能这样如意,很多人在生活中老是会出现一种脱发的现象,面对精神压力大的时候脱发的现象就会一步步的加重,而头发也会变得越来越稀少了,这样无疑很影响到患者的美观,那么脱发吃什么可以治疗呢?
1、含铜、铁微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。
★冠军食物:坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。
2、含维生素A的食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
★冠军食物:绿色蔬菜、动物肝脏
3、含维生素B与C的食物
维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。
★冠军食物:菠菜、水果
4、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
黑芝麻
黑芝麻也具有促进头发生长的功效,所以不少人在脱发的时候吃黑芝麻,但是不适合于脂溢性脱发患者,因为黑芝麻是属于高脂肪食物,吃了后油脂分泌会更多。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
当自己被脱发现象缠身的时候就可以及时给自己选择这样的方法来给自己改善脱发的现象,脱发的时候也要找对原因,很多人都是由于生活压力过大所造成的,所以说改善脱发的现象也要尽量控制好的心情,压力大的话也要改善好,看看自己脱发的症状是否有改善的效果,没有的话还要及时就医治疗。
吃什么治疗便秘好呢
脱发吃什么好食疗方法 哪些食物可以治疗脱发
吃什么治疗长期便秘呢
鱼腥草可以治疗脱发吗?鱼腥草功效与作用有哪些
6个方法可治疗男性脱发
吃什么能治疗黄褐斑呢
男性脱发严重的食疗方 防治脱发有7个小妙招
哪些原因导致男性脱发 治疗脱发避免3个误区
便秘吃什么治疗好呢
脱发怎么办 中医辨证治疗脂溢性脱发
吃什么可以治疗便秘:治疗便秘的方法从生活饮食开始
黑豆可以治脱发吗 黑豆怎么吃治疗脱发
生姜防脱发 治疗脱发的方法有哪些
男人掉头发是因为肾虚吗 吃什么食物可以缓解脱发现象
治疗脱发 脱发千万不要碰这些偏方
吃什么可以生长头发呢
狐臭怎么样治疗 生姜可以治疗狐臭吗
脱发吃什么好 脱发吃什么治疗
吃什么有效治疗便秘呢
男人脱发吃什么食疗好 男人脱发是什么原因导致
说话结巴可以治疗吗如何治疗
吃什么可以有效防止脱发?
脱发怎么办 老中医教你2种用侧柏叶治疗脱发的妙方