秋季养生粥的做法及功效有哪些
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
可能我们最近很多人在秋季经常容易遭受流感病毒的侵袭,所以一些养生方面的选择是非常有必要的,可以服用一些秋季养生粥,可以帮助我们降低自身出现各种疾病的几率,还可以帮助我们改善自身的免疫力和抵抗力,来熟悉一下秋季养生粥的做法及功效有哪些吧。
玉米粥:
玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌,用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了,晾温了加白糖或蜂蜜都可以~ 原料 嫩玉米1000克,鸡蛋清4只。 调料:黄酒10克,清汤750克,精盐1.5克,味精1克,白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75克。
(1)玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
(2)将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉勾成薄芡,飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,起锅装碗上席。
我们大家都可以采用以上介绍的做法来做出来美味的秋季养生粥还可以帮我们领略不一样的美味,还可以帮助我们达到很好的调理肠胃的效果,还可以帮助我们达到暖胃的效果,可以更好的应对流感病毒的侵袭,效果很好。
养生粥的做法大全有哪些
小米粥是粗粮吗及功效有哪些
江团鱼的营养价值及功效 江团鱼的做法有哪些
清新薄荷粥的做法及功效
红豆的营养价值及功效有哪些
鳕鱼的营养价值及功效有哪些 怎么做好吃又营养
养生药膳粥的做法有哪些?
秋季养生粥的做法 怎么做秋季养生粥
秋季养颜美容粥有哪些
牡蛎的营养价值及功效有哪些
男性养生粥的做法有哪些
黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾
养生粥做法有哪些呢
黄芪粥功效与做法主要有哪些
黑豆养生粥的做法有哪些
生姜蜂蜜水的做法介绍 生姜蜂蜜茶功效有哪些?
秋季养生汤大全及做法
养生粥的做法 养生粥的做法与功效
淮山杞子粥的做法及功效
秋季早餐营养粥有哪些好的选择
薏米红豆粥的功效:长期吃薏米红豆粥的副作用有哪些
葛木养生粥的营养价值 葛木养生粥的功效与作用及做法
秋季都有哪些养生方法