三文鱼南瓜粥在做法是什么
本文已影响6.05K人
本文已影响6.05K人
平时的养生对于我们每个人来说都特别重要,养生成了一种我们的生活,在进行养生的时候我们一般主要是通过日常的饮食来进行,这也是一种最直接和最简单的方法,而且饮食来进行养生方法也特别多,对身体的调理功效也特别明显,下面我们来了解一下三文鱼南瓜粥的做法,并且顺便介绍一下几种养生的粥。
三文鱼南瓜粥
材料:小米、南瓜、三文鱼、盐、白醋、桂花、味精、白糖。
做法:将小米提前浸泡2个小时,待锅中水开后下入,煮沸去掉浮沫,放入南瓜粒,加少许白醋煮制片刻;将三文鱼切成薄片,码放在碗中,加少许姜丝;粥煮熟后加入盐、味精,出锅浇在鱼片上即可。
其他几种养生的粥:
1、冬瓜祛湿粥
材料与做法:冬瓜(连皮)去瓤,切成大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等,用清水洗净;水开后,将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。
2、飘香腊八粥
材料和做法:将豆类提前用水泡好,锅中加入适量清水,先放入芸豆、花生煮半个小时,再依次加入黑豆、红小豆、绿豆、豌豆、云豆、花豆、莲子煮1个小时;将大麦米、小麦米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮1个小时,出锅前加入熟栗子、冰糖、红糖熬制几分钟即可。
3、藕粉水果羹
材料:藕粉、苹果、雪梨、菠萝、葡萄干、白糖。
做法:将各种水果切成丁,锅中加入适量水,放水果丁、葡萄干,加适量白糖,烧开后煮2-3分钟,用藕粉勾芡,至粘稠程度合适,出锅装碗后撒入桂花、熟芝麻即可。
通过以上的介绍,我们知道了三文鱼南瓜粥的做法,顺便也了解了别的养生粥如何做,在平时进行养生的时候我们要注意自己的方法,不同的饮食对身体起到的调理效果也是不同的,我们在进行养生的时候要根据自己身体的情况来进行。
牛奶南瓜粥的做法是什么样的
三文鱼能美容减肥增智力-山药三文鱼汤的做法
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
南瓜色口红是什么颜色(南瓜色口红)
三文鱼可以和南瓜一起吃吗?三文鱼能和南瓜同吃吗?
南瓜粥做饭是什么样的
南瓜粥作法是什么
三文鱼刺身怎么做?三文鱼的清理方法
南瓜红豆粥的做法
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
熬南瓜粥的做法 熬南瓜粥的做法是什么
西式南瓜粥的做法
三文鱼粥的做法大全
胡萝卜小米南瓜粥的做法大全有什么?
荞麦南瓜粥的做法
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽汤做法双菇凉瓜丝做法玉米须菊花粥的做法熘鱼片的做法芹菜炒墨鱼做法燕麦片粥的做法
蜂蜜南瓜粥的做法
南瓜有什么功效?南瓜的做法
木瓜南瓜粥的做法
南瓜地瓜粥怎么做?
香甜南瓜粥的制作方法是什么
三文鱼为什么叫三文鱼 三文鱼并不是鱼类分类名称
宝宝三文鱼粥做法