西式南瓜粥的做法是什么
本文已影响7.72K人
本文已影响7.72K人
很多朋友在生活中都喜欢喝粥,因为粥可以帮助我们达到养胃的功效,而且对于老人和小孩都比较容易消化,非常受大家的欢迎,同时粥的种类也有非常多,其中南瓜粥就是其中比较受欢迎的一种,味道也是相当的不错,所以大家在平时也可以煮来吃,那么西式南瓜粥的做法是怎样的呢?
薏米红豆南瓜粥的做法是什么?
准备材料:南瓜500克,食养家薏米两把,食养家红豆两把
薏米红豆南瓜粥的做法:
1、食养家红豆提前一夜浸泡。
2、食养家薏米提前浸泡2小时。
3、南瓜去皮去籽,洗净切块。
4、薏米、红豆先煮,煮至七八分熟的时候,再加入南瓜。南瓜煮到烂烂的就好了,按个人口味加点冰糖。
薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥功效。薏米是美白佳品;红豆养心,消水肿,养颜;而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
以上就是关于西式南瓜粥的做法的一些简单介绍,喜欢喝粥的朋友可以自己在家制作一下,其实做法还是比较简单的,而且西式南瓜粥对于女性来说是可以达到美容养颜的功效的,味道也十分的可口,经常喝对身体是很有好处的,是一个不错的选择。
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
香甜南瓜粥的制作方法是什么
南瓜色口红是什么颜色(南瓜色口红)
宝宝南瓜小米粥的做法 让宝宝从此爱上喝粥
韩式南瓜粥应该怎么做
如何做韩式南瓜粥呢
南瓜粥做饭是什么样的
南瓜粥作法是什么
婴儿南瓜粥的做法有什么
牛奶南瓜粥的做法是什么样的
小米南瓜绿豆粥的做法是什么呢?
韩式南瓜粥的做法 这样熬出来的南瓜粥超级好喝
紫薯南瓜粥的做法大全是什么?
南瓜有什么功效?南瓜的做法
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
南瓜粥的制作方式是什么
瘦肉南瓜粥的做法和功效是什么
胡萝卜小米南瓜粥的做法大全有什么?
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
西米南瓜粥怎么做
木瓜南瓜粥的做法
韩式南瓜粥的做法 韩式南瓜粥做法
吃西瓜有什么好处?西瓜的做法大全