意米红豆粥减肥法有哪些呢
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薏米红豆粥作为平时非常简单的一道家常粥,是很多人喜欢喝的,特点就是对于消除水肿和甩掉我们出现的赘肉,能够消除身体水肿,脂肪,帮助瘦小腿大腿有着很好的功效,既简单又好吃适合很多肥胖的患者,身体虚弱的朋友们来食用,接下来一道意米红豆粥减肥法有哪些呢,薏米做法有哪些呢。
红豆薏米粥是比较简单家常的粥,但是蛮少有人会去喝,这款粥品的特点就是消除水肿,甩掉赘肉哦,简单又好吃,适合各种肥胖的人,不管是脂肪、肌肉或水肿,都很有效,减肥达人推荐薏米红豆粥的做法,快速减肥法教你甩脂掉肉。
红豆薏仁的功效红豆、薏仁都是排毒的圣品,可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等,薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿,所以不用担心你是不是水肿型的身材,只要你胖,红豆薏仁减肥法就对你有效。
红豆薏仁的作用薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
红豆薏仁粥的做法材料:薏米、红豆、水,根据自己的需要多加少加无所谓。做法:在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半小时,再加火,烧开后再闷半小时,薏米红豆粥就煮好啦,除了红豆和薏米没必要放别的东西。
想要喝粥,那么自然是要注意自己身体方面的各种利用价值,这一道意米红豆粥减肥法有哪些呢,既可以帮助我们很好的吸收,又可以防癌抗癌,对于冠心病及脑血管疾病,气血不足,身体虚弱有着很不错的利用价值。
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