每天晚上喝粥好吗
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我们都知道,喝粥有利于肠胃消化和吸收,而粥即可作为主食也可作为辅食,适合各个年龄层次的人群食用,而如果人生病了,往往也是以喝粥为主。而现在,我们经常喝粥都是在早上的时候,人们以喝粥作为早餐。那么有朋友就提出每天晚上喝粥好吗这个问题,对于这个问题,下面我们就一起来看看下面的内容吧。
喝粥,讲究春夏秋冬各有不同:春天喜欢喝点青菜粥;夏天多以豆粥为主;秋天瓜、薯粥喝得最多;冬天则将酒糟放在稀饭里煮煮,加点白糖,喝酒糟粥。
随着近几年生活水平的提高,家中所熬的粥内容也丰富多彩起来:菜粥、豆粥、肉粥、中药粥……这些粥集营养学、传统中医药学等多样化于一体,成了我家餐桌上每顿不可缺少的“养生餐”。 粥还有治病和健身之功效,此言并非虚夸。集自己多年喝粥经验,特作“粥谣”如下:要使皮肤好,粥里加红枣。 若要不失眠,煮粥添白莲。 贫血气不足,粥加桂元肉,头昏又多汗,煮粥加薏仁。
润肺又止咳,百合粥能克。 清暑解热毒,多喝绿豆粥。 乌发且补肾,粥加核桃仁。 若要降血压,粥里荷叶加。 滋阴润肺好,粥放银耳巧。 健脾助消化,山楂粥顶呱。 多梦又健忘,煮粥加蛋黄。 利尿消肿治脚气,赤豆稀粥胜补剂。对于每天晚上喝粥好吗这个问题,相信很多朋友看了以上的内容都有一定的了解了。其实每天晚上喝粥并没有什么好处,只要我们的饮食均衡了就可以了。其实常喝粥对身体的肠胃也是很好的,所以大家可以常喝,还可以尝试煮不同样式的粥尝尝看。
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