薏米南瓜粥怎么做
本文已影响3.11K人
本文已影响3.11K人
我是一个非常喜欢喝粥的人,今天去粥品店喝粥点了一个薏米南瓜粥,南瓜松软而又碎,喝起来有香甜的味道,而且里面的薏米的口感滑腻真的很不错,就想给大家分享这个粥的做法,大家也可以在家做,
做法一:原料:主料:南瓜40克、大米40克、薏仁15克辅料:枸杞5克。调料:清水、冰糖。
.大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。锅中水烧开,放进大米和薏仁,大火煮沸,再改小火慢煮1小时。然后放进南瓜丁,煮熟至粥稍有黄色,放糖关火。
做法二:主料薏米30g糯米20g南瓜泥150g 辅料水适量
准备食材。薏米浸泡过夜,和糯米一起清洗干净。放入水中大火烧开。.撇去泡沫。改小火煮。煮到薏米浓稠时放入南瓜泥。再煮10分钟即可。喜欢甜的可以放点糖。
大家知道 薏米也叫薏仁,是药材也是食物,同时是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米含有多种维生素和矿物质,能够促进人体的新陈代谢,降低肠胃的负担,其中含有的维生素B可以加快脂肪的燃烧,维生素E还具有美容的功效,南瓜还含有膳食纤维,有促进肠胃蠕动,帮助消化的作用经常食用可以使皮肤变得光滑哦。
宝宝小米南瓜粥怎么做?
黑豆薏米粥怎么做
薏米绿豆粥怎么做呢
南瓜可以和薏米一起煮吗?南瓜和薏米一起煮粥好吗?
冬瓜雪梨薏米汤怎么做?
冬瓜薏米粥的家常做法
茯苓薏米粥怎么做
玉米南瓜粥的做法是什么
薏米怎么做好吃?薏米的做法大全
小米南瓜粥可以减肥吗(南瓜粥可以减肥吗)
南瓜地瓜粥怎么做?
怎么做薏米粥呢
糯米南瓜粥的做法是什么
小米南瓜粥怎么烧
红豆薏米粥天天喝:红豆薏米粥好处和坏处及怎么吃
薏米红豆粳米粥怎么做
薏米瘦肉粥怎么做
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
薏米茯苓南瓜粥 薏米茯苓南瓜粥的做法
薏米茨实粥怎么做呢
薏米养胃粥怎么做?
红豆薏米粥怎么做
薏米红豆黑米粥怎么做呢