宝宝小米南瓜粥怎么做?
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
小米南瓜粥,养胃安神,且营养价值颇高,男女老幼皆宜,可做早餐也可做甜点食用,可以说是极受欢迎的一道美食了。那么小米南瓜粥是怎么做的呢?宝宝可以吃吗?对身体有哪些好处?接下来小编为大家介绍介绍。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发 生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
因小米南瓜粥的营养价值高,所以宝宝也是可以吃的,但是需要注意的是一定是四个月大以后的宝宝才能吃。四个月以前的宝宝,还是需要喝奶水的,身体的各项机能发育得不完全,吃辅食对宝宝身体不好。在熬制给宝宝吃的时候,一定要将粥熬到软烂,尤其是南瓜,最好是捣成泥,这样宝宝会更好消化一些。于宝宝而言,小米南瓜粥能够帮助他们更好的养胃护胃,维持肠胃功能的正常运行。并且,小米南瓜粥的消食和解毒功能,也能够帮助宝宝及时的将体内的毒素排出,让宝宝健康长大。
材料:小米100克,南瓜300克。
1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行,我是想追求“南瓜溶于无形”的感觉);
3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
以上就是小编的介绍了,但是值得注意的是,虽然小米南瓜粥的营养价值丰富,但是不要给宝宝吃得太多,以免造成宝宝厌食或是营养不均衡的问题哦,另外,肠胃不好的宝宝不能使用南瓜,会对肠胃造成压力,产生疼痛上。最后希望天下的宝宝们健健康康。
南瓜地瓜粥怎么做?
宝宝黑米粥的做法有哪些
红米饭南瓜粥怎么做
怎么做大米南瓜粥呢
黑米八宝粥怎样做?
黑米八宝粥怎样做?
猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白
一岁宝宝豆浆绿豆粥怎么做?
南瓜粥用电饭煲怎么煮 小米南瓜红枣粥怎么做
猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白
宝宝南瓜小米粥的做法 让宝宝从此爱上喝粥
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
宝宝吃小南瓜怎么做 南瓜粥做法
喝小米粥加一宝一辈子不生病(图)
宝宝玉米粥的做法有哪些
小米南瓜粥怎么烧
宝宝黑米粥的做法
怎么做米饭南瓜粥
南瓜小米薏米粥的做法
胡萝卜宝宝粥怎么做
宝宝核桃粥怎么做
一般怎样给宝宝做核桃粥?
宝宝食谱肉沫粥 这样做宝宝爱吃